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護眼從用對光開始:清大教授周卓煇出版新書 籲重視藍光害及護眼運動。
護眼從用對光開始:清大教授周卓煇出版新書、籲重視藍光害及護眼運動。(記者洪美秀攝)
〔記者洪美秀/新竹報導〕清華大學材料系教授周卓煇長期研究OLED的無藍光害運動,並推廣好光及護眼行動,今天也在校內發表他的新書《護眼,從用對光開始》,他點出國人高度近視率、高度重度近視率與高度眼疾的危機;呼籲家長應從小給孩子正確的光,並持續做好護眼運動,才能減少未來可能發生的近視及眼疾等疾病。
護眼從用對光開始:清大教授周卓煇出版新書、籲重視藍光害及護眼運動。(記者洪美秀攝)
周卓煇說,許多名人,像畫家莫內、普立茲獎創辦人普立茲、黑眼豆豆成員林道、藝術大師歐姬芙,甚至是前總統馬英九,都因眼睛,蒙受傷害,尤其在現今3C產品發達的時刻,更需要有正確的護眼行動與觀念。
周卓煇提到,不少藝人、網紅、主播,因曝照太亮攝影燈光太長的關係,眼睛很易受影響,這都是因為燈光太亮惹的禍。
他說,從與台大眼科以及曙光女中科學社的合作研究發現,白色燈光當中的藍光,對清楚看書、辦公,沒有多少幫助,甚至會造成更多傷害。且科學研究發現,重度近視者,其負責藍紫光視覺的錐細胞,萎縮、凋亡的最多;再次說明,過多、過度的藍光曝照,是有害的。
周卓煇一再呼籲要注意藍光害、要用對光、要用好光、且要使用有效的防藍光眼鏡,可減少對眼睛的傷害。
台大眼科醫師葉伯廷指出,光對人眼睛的影響很大,透過這本書,可讓大家知道如何選擇好的「光」,保護眼睛,維持視力健康,且透過例子說明,深入淺出,讓讀者可以很輕鬆閱讀。
曙光女中已退休校長姚麗英提到,這本書,收錄曙光女中科學社與周教授團隊多年的研究心血,各種日常生活中,對視力影響的疑慮,例如:閱讀燈光的明暗或顏色,對視力的影響是什麼?教室裡用綠色的黑板,會比較護眼嗎?都有給出解答;因此她也推薦這本書給大眾。
曙光女中科探社老師周明麗分享,《護眼,從用對光開始》這本書很好讀,也引人想讀。透過一個又一個小故事,才發現原來自己平常的習慣,其實很不護眼。像只注意看書、用3C時間,不要過長;但沒有把護眼跟用對光連結起來;透過這本書都得到解答。
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