【家庭plus．微幸福案內】禪式整理 簡單又舒心

日本流居家就是維持許多「空的空間」，才能在室內感受室外自然四季變化，這也是禪式整理的意旨所在。（劉黎兒攝）

文／劉黎兒

現代人擁有的東西愈來愈多，整理變成很大的學問，比起力行極簡主義（Minimalism）的當代年輕人，中高年都擁有過多的東西，物質豐富度是50年前或100年前的百倍千倍，但幸福度顯然不會隨擁有的件數成正比，反而能把東西減少些，就覺得幸福，除了有拂拭內心塵埃效果外，騰出一些空間，等於騰出許多可能性！

整理打掃，總覺得有點掙扎與難度，成了百物奴隸，但近年逐漸奉行簡單的禪式整理，減少虛榮與執著，幸福也慢慢為我醒過來！

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日本提倡禪式、禪活的人很多，尤其僧侶，像也是庭園設計大師的枡野俊明或寺嶋修道、山下良道、野田大燈等，透過簡單明快方法來改革人生，沒有過多原則與壓力，不強要斷捨離，認為所有物品最好用到最後的最後，缺角茶杯當花瓶，破舊衣物縫製成墊子等，捨棄是最後的手段，應讓物品有二度生命或三度生命，會覺得整理很簡單！也因整理而不再輕易買進新東西，要買就買絕對喜愛、會珍惜使用的！日本人收禮總說「我會好好用的」，不僅對送禮者，也是對物品的基本禮貌！

禪式打掃不需要太多道具，抹布、水桶跟掃把就夠了，非常環保，擁有的東西少，整理或打掃對象自然少多了；家裡「空的空間」多，才能澄清心靈，讓室內室外混然為一體，這是日式家屋特色，裝飾減少，在室內也能感受室外四季自然變化之美。此外，從外面走到家的路就是「參道」，家裡跟參道打掃乾淨是理所當然的，打掃時關掉電視與手機，才能享受整理打掃之樂！

禪語有「本來無一物」，也有「無一物中無盡藏」，即使毫無一物也蘊含無數可能性，不勉強斷捨離，但鼓勵少擁有物質，能用的用到底，不用的則費點力氣交到需要的人手裡，也是一種幸福，原本這物品也是經過無數人之手才到自己手裡的！

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