【家庭plus．銀髮園地】玩遊戲 陪伴年長者

圖／達志影像

文／水晶

陪伴年長者的活動有許多，大致可分為小肌肉和大肌肉、靜態和動態的方向。最近有機會到日照中心陪伴阿公阿嬤，除了準備許多國台語老歌和新歌的帶動唱外，也會設計一些美術課程和遊戲。

〈靜態活動〉美術課程 剪剪再貼貼

1.耶誕樹貼畫：事先拿綠色美術紙剪下耶誕樹的輪廓，並貼在深藍色美術紙上。請長輩拿白膠黏貼彩色棉球如LED燈或吊飾，在樹上點綴裝飾。接著，將一顆閃亮的金色星星黏貼於耶誕樹的最上方，把五、六個小禮物黏貼在樹下。最後用白色原子筆畫上白皚皚的雪（圓點）。有的阿公阿嬤很可愛也很有耐心，竟然畫了100多顆的圓球，彷彿走進了暴風雪的耶誕夜！

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2.火鍋貼畫：事先在圖畫紙上畫一個大鍋子，讓長輩將DM、報章雜誌上的火鍋料剪貼於鍋子中，最後再使用色筆或蠟筆補充喜歡的食材。

3.超輕土：超輕土可捏成許多作品，例如：湯圓、盤子、杯子、雪人、汽車、房子、葡萄、櫻桃、蘋果、橘子等，長輩拿到超輕土時，都可先捏一捏再搓成一個油油亮亮的小球。

想搓湯圓的話，就繼續搓成長條，再分成小塊。擺放湯圓的盤子，可挑選黑色或咖啡色的超輕土，才能襯托色彩繽紛漂亮的湯圓。

4.蠟筆、水彩著色畫：可將長輩著色好的圖畫剪下，加工後製，貼於空白紙袋、瓶子或紙盒上。

5.放煙火與撕貼畫：請長輩將色紙撕成小片狀，全部收集在一起，倒數10秒後，將所有色紙往上拋丟，色紙如煙火般絢麗，輕輕地飄落於桌上，請阿公阿嬤將小紙片分類放入相同顏色的盒子中。最後，利用小紙片和膠水做撕貼畫。撕貼畫圖案的空白處要大一點，例如：帆船、愛心和花朵等。

〈動態活動〉團康遊戲 笑聲滿室

玩到會大聲歡笑的雙人或團體遊戲，比賽不一定要分輸贏，開心就好，避免不歡而散。可小聲播放輕快的歌曲營造快樂的氣氛，同時也能聽到年長者想要表達的事情。

1.桌上曲棍球：兩人分別在長桌兩邊，雙手都拿著紙杯以反蓋的方式將乒乓球往前推送傳球，必須先利用長形物品或童軍繩將左右邊圍起來。

2.報紙球投籃：事先將報紙裁切小張，請長輩揉成小球後再投入籃中。

3.戳戳樂：事先將一張報紙用膠帶緊緊黏貼於洗菜籃上方，報紙上方放上一個布偶，讓阿公阿嬤雙手拿竹籤沿著布偶邊緣戳洞，比賽看誰的布偶先掉落下去。

4.蓋房子：每人有21個紙杯，將紙杯往上堆疊如蓋房子，最下方放6個，如此類推5、4、3、2、1，再以最快的速度收起自己全部的杯子。另外，也可將紙杯如積木般地蓋房子和自由創作其他作品。

5.夾虱目魚丸：將數個乒乓球散放在桌上，以童軍繩圍起來。用筷子或夾子快速地將小球夾入瓶中，而容器的口徑不宜太大，如此才能訓練手眼的協調度。

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