【旅遊】〈實現我的旅遊夢〉漫步在雲端─瑞士健行記

充滿文藝氣息的中世紀小鎮──盧森。

撰文˙攝影／施寧

梅利菲展望台觀賞無敵山景。

編按：瑞士素有童話王國美名，也以極致壯麗的自然景觀著稱。

五湖健行與馬特洪峰相看兩不厭。

今天的旅遊夢，施寧讀者要帶大家一覽瑞士的山光水色。

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高納葛拉特觀景台近距離觀賞壯觀的高山與冰河。

＜旅遊緣起＞重遊夢幻童話王國

喜愛戶外活動的Nina及Kevin，對於多年前曾造訪的瑞士念念不忘。那如童話故事中的小村莊、叮叮噹噹的牛鈴聲、氣勢磅礡的阿爾卑斯群山及馬特洪峰等，都讓我們魂牽夢縈，遂決定暑假再帶這兩個小孩一訪瑞士。

＜開始計畫＞戶外活動行程規劃

◆航班：

長榮航空直飛巴黎，航行時間13小時。

◆交通：

第一天抵達法國戴高樂機場，搭乘機場外巴士前往里昂車站，搭乘TGV經過瑞士邊境城市Basel SBB，直接抵達少女峰山腳下小鎮格林德瓦（Grindelwald）。各城市之間的移動利用瑞士方便完善的鐵路，購買瑞士彈性交通券與半價卡，並租車3天追逐冰河列車。

瑞士交通費貴得驚人，因此選擇購買3日彈性火車票加半價卡（一個月內任選3天），短程旅遊就用半價卡購買。6～16歲兒童跟著父母其中一人，免費開立瑞士家庭卡Swiss Family Card，即可享有免費車票優惠，因兩個小孩都在16歲以下，省了不少交通費。

◆行程規劃：

瑞士國土面積不大，但要在12天將大城小鎮走透透，仍必須有所取捨。由於我們喜歡戶外活動，行程最大的亮點是瑞士高山健行，停留少女峰與馬特洪峰各3晚，依體力和天氣狀況，進行一小段的健行，漫步於阿爾卑斯山的小徑。接著租車追逐冰河列車到達聖摩里茲，將一一探訪冰河列車路經的小村落，尤其是火車經過蘭德瓦薩大橋的經典畫面。位於恩加丁谷地裡的小村落，也是我們尋幽訪勝的目的地，拜訪施庫奧爾（Scuol）、瓜爾達（Guarda）等，是最淳樸與傳統的瑞士小鎮。再回到瑞士中央的盧森，登上皮拉圖斯山，進行一趟身心放鬆的金色環遊。

◆住宿：

12天的旅行以火車為主要交通工具，住宿選擇以近火車站交通方便為優先考量，並採定點旅遊，視體力和天氣狀況進行高山健行。訂房網站booking提供許多旅館和民宿資訊，相當方便。我們多選擇備有廚房的民宿或旅館。

◆行李：

瑞士海拔高，登上少女峰必備羽絨衣禦寒，因進行高山健行，以厚長褲和薄長袖為主，隨身再帶一件運動外套保暖。山區天氣多變化，高山紫外線也高，必備雨具和防曬乳。瑞士物價高，多帶一些零食、麵食和濃湯，方便烹煮家鄉美味。

＜行程特色＞徜徉壯闊山水美景

◆少女峰

從格林德瓦這個歐洲最美小鎮出發，搭乘超過百年的火車來到少女峰站，步出車站，搭升降梯直上海拔3571米的史芬克斯觀景台，由此近距離觀賞海拔4,158公尺的少女峰，群山在眼前展開，還可遠眺歐洲最長的阿萊奇冰河，氣勢壯觀。之後再到戶外冰原玩耍降溫一下，小孩見到白茫茫的雪地，開始丟雪球、雪地漫步、玩雪盆，玩得不亦樂乎！

◆梅利菲展望台

購票從小夏戴克（Kleine Scheidegg）搭火車到文根（Wengen），再乘坐纜車登上梅利菲展望台（Mannlichen）。萬里無雲的好天氣，從展望台遠眺，白著山頭的群山在眼前展開，最吸睛的依然是阿爾卑斯山脈三巨頭的艾格峰、僧侶峰和少女峰，怎麼看都不厭倦。

◆電影007拍攝地

登上雪朗峰頂，360度開闊視野，居高臨下，遠方山頂雲霧縹緲，山峰突出的陵線，讓我們彷彿置身天堂。少女峰、僧侶峰、艾格峰這三大巨頭是最醒目的焦點，氣勢壯闊！搭纜車到雪朗峰的前一站Birg，這裡也有個透明的平台懸在高空，是訓練膽量的好地方。

◆馬特洪峰

搭乘火車先到高納葛拉特的前一站羅天博登站附近的利菲爾湖，當馬特洪峰清晰的身影倒映在湛藍湖面中時，哇！太美了！多麼幸運一早就看到這無敵美景，心中感動無以言喻。接著再登上海拔3089公尺的高納葛拉特觀景台，近距離觀賞壯觀的高山與冰河，包含馬特洪峰在內20幾座超過4000公尺的群山，還有那幾條垂墜的冰河，風景美不勝收！夏天適合來一段高山健行，從里弗爾山沿著稱為Swiss Topwalk的山中小徑，巧遇一群黑面羊，黑黑的臉配上捲捲的毛，好像卡通裡的造型，可愛極了。

◆空中飛人體驗

搭乘纜車從格林德瓦到菲斯特，展開一段高山健行。上到山頂，涼風徐徐，一片綠油油的草原，夏季盛開的小花將綠色地毯點綴得五彩繽紛，生氣蓬勃。一個小時後，當Bachalpsee出現在眼前時，兩個小孩開心地往湖邊奔去，冰涼的湖水讓我們的疲累瞬間解除。回到菲斯特纜車處，我們在此體驗空中飛人（First Flyer），做好防護措施，4人一起出發，當柵門打開那一剎那，我的心緊張到快要跳出來，不過還好沒想像中那麼快，正欣賞著腳下的牛群優閒吃草，一下子就抵達終點，好玩又刺激！

◆五湖健行

從史尼加（Sunnegga）到布勞赫特（Blauherd），一條串連5個湖泊的步道，我們鎖定可見馬特洪峰倒影的3個湖泊。從布勞赫特出發20分鐘後抵達五湖中最美的修特利湖（Stellisee），平靜無波的湖面彷彿一面大鏡子，完美的馬特洪峰倒影呈現在眼前，心中感動難以言喻！走步道再往一片松樹林圍繞的格林蒂湖（Grindjisee），看著湖面中完美的馬特洪峰倒影，也別具優雅風格。萊伊湖（Leisee）是一個面積較大的湖，湖邊有兒童遊樂設施，沙坑等等，小朋友最大的興趣就是往湖邊跑，直接脫鞋襪就下水玩樂。約6個小時完成的五湖健行，一般人都可輕鬆完成。

◆恩加丁谷地小鎮

瓜爾達和施庫奧爾是典型的羅曼語小鎮，位於東部恩加丁谷地，是少數使用羅曼語的地區之一。古樸的房子始終維持17世紀的原始風貌，採用灰泥刮畫法裝飾外牆與門窗，彩繪圖案非常吸睛，內縮小窗與寬拱門則是因應日常所需，散發濃濃阿爾卑斯山文化色彩。

◆盧森

充滿文藝氣息的中世紀小鎮，橫跨盧森湖的卡貝爾木橋始建於1333年，是歐洲最古老的木造橋梁，舊城區的許多古老建築外牆上繪有精緻的濕壁畫，漫步在古老的石板路，細細品味歷史的痕跡。由丹麥雕刻家伯特爾‧托伐爾德森創作的〈悲傷的獅子〉，是為紀念法國大革命喪生的800名瑞士傭兵，霍夫教堂的雙尖塔亦是老城區的地標之一。

◆金色環遊

盧森近郊的皮拉圖斯山有許多傳奇故事，有人說這裏是龍的故鄉、巨人的巢穴，今日則是熱門的登山旅遊路線。從盧森碼頭搭乘蒸氣船，到達阿爾卑納施塔德（Alpnachstad），然後乘坐世界最陡峭的齒軌火車上到皮拉圖斯山，整個琉森湖區盡收眼底。下山時搭乘纜車沿著山坡緩緩而下，盡覽盧森田野風光，再搭乘巴士回到盧森市區。一次往返的旅行，搭乘多種交通工具，包括蒸氣船、齒軌鐵路、高空纜車和巴士，稱為金色環遊。

＜旅人精算機＞

◆交通費4人12天花費約新台幣77,000元。以下為主要交通花費項目：

1.巴黎戴高樂機場，機場外巴士前往里昂車站，4人家庭票60歐元。

2.瑞士彈性交通證（含半價卡），二等艙3日票券，2人票價243x2瑞士法郎（CHF）。

3.TGV巴黎里昂車站Basel SBB（瑞士邊境），提前2個月購買，4人票價288瑞士法郎。

4.短程車票（盧森往伯恩，蘇黎世機場）128瑞士法郎。

5.私鐵、登山纜車、門票、巴士（少女峰、馬特洪峰、皮拉圖斯山、阿雷奇冰河、瀑布）等費用，840瑞士法郎

6.租車費3天400瑞士法郎，油費80瑞士法郎。

◆住宿：4人11晚約新台幣110,000元。

◆餐費：12天約新台幣25,000元。

◆4人12天11夜花費約新台幣212,000元（不含機票錢）。

＜遊後感想＞享受優閒的天倫之樂

100多年前，瑞士仍是非常貧窮的國家，有2／3以上的國土都在阿爾卑斯山區，為了生活到處出口到歐洲各國當傭兵。經過工業革命後，堅毅的瑞士人性格，不斷的建築鐵路，發展精密工業與觀光，讓瑞士成為最富有的國家，這種克服艱困環境鍥而不捨的毅力令人敬佩。

在色彩繽紛的夏季裡，徜徉在一片綠意的大自然裡，我們感受清新的空氣、壯闊的山景、和善樸實的人們及寧靜優閒的小鎮。這一趟旅程，一家人共享美景美食，每天都充滿感動。感謝老天爺賜給我們12天的好天氣，讓我們將瑞士美景一次看個夠，宛如身置天堂。

＜旅遊資訊＞

◆航班：從台灣無直飛瑞士班機，須經第三地轉機或搭火車前往。

◆簽證：免簽證。

◆時差：比台灣慢7小時，夏令時間慢6小時。

◆匯率：1瑞士法朗約換新台幣32.3元。

◆相關資訊洽詢：

1.瑞士國鐵網站：http://www.sbb.ch/en/home.html。

2.瑞士國家旅遊局官方中文網站：http://www.myswitzerland.com/zo-tw/home.html。

3.瑞士各城市與高山氣象觀測站：http://www.srf.ch/meteo。

4.參考書籍：《搭火車遊瑞士自助超簡單》、《瑞士玩全指南》，及網友部落格。

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