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這個菜從根莖葉到種子 都有不同用途

2026/11/08 10:00

(蔡以倫攝)(蔡以倫攝)

〔文/蔡以倫〕秋日白天仍炎熱,社區菜圃已種上喜歡冷涼氣候的十字花科蔬菜,尤以芥菜為大宗。仔細觀察,還能發現型態差異。看似平凡的蔬菜,竟能從根、莖、葉到種子,發展出多樣風味與用途。

幼時怕苦,芥菜不討喜,飯桌只有過年應景「長年菜」。印象中,微苦滋味是大年夜領紅包前的最終試煉。及長才知,酸菜、福菜、梅干菜,甚至大頭菜與榨菜,也都與芥菜家族有關,取用部位或加工方式不同,便成截然不同食材。

芥菜屬於十字花科蕓薹屬,發展出葉用、莖用等不同類型。大葉芥菜,適合鮮食,也常加工成福菜或梅干菜;葉片細長的小葉芥菜,辛辣鮮明,常用來製作雪裡蕻。莖部肥大的大心芥菜,可切片炒食或煮湯;莖部膨大成瘤狀的四川芥菜,則是榨菜主要原料。

客家飲食更將芥菜發揮得淋漓盡致。新鮮芥菜經鹽漬發酵成為酸菜,再經適度乾燥就是福菜;繼續乾燥,則能製成梅干菜。食材能保存,彷彿來年生活就有了保障。

芥菜籽也大有用途,可榨取芥子油,芥籽經研磨調製,可製作辛香刺激的芥末醬。至於「芥花油」則來自特定品種的油菜籽,兩者不宜混淆。

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