【神祕花園】〈神祕七脈輪之3——臍輪〉找回自信做自己 勇敢展現本我價值

圖／喬安娜

文／莎琳娜

◆象徵：創造力

◆對應部位：腹部肚臍周遭的位置，包括肝膽腸胃等消化系統。

第三脈輪——臍輪，又稱為「太陽神經叢」，是力量的象徵，代表本我意志力及對外擴張的勇氣，是一個讓我們成為自己的脈輪。

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第三脈輪也是人我之間合作的關鍵。此脈輪與火元素相關聯，火提供了溫暖和舒適，也提供了力量的來源，而力量是具有方向的一種能量，我們在成長過程中被教導要順服，但是，大部分的人都不太了解該如何與群體合作，又該如何順服多數人的決定，導致很多內在力量被壓抑或錯放，總感覺受到壓迫而需要釋放。臍輪同時也是意志力的展現，要克服海底輪的怠惰不前與性輪失衡所導致的人際障礙，選擇順服或是勇敢創新，都取決於自己的意志。臍輪能量的開啟，讓自己看到過往的選擇，而勇於承擔，也有機會改變自己，去面對未知的人生旅程。

臍輪能量平衡時，會展現出自信、果斷、積極面對生活的熱情；當能量失衡時，會顯得畏縮、懷疑和自責，甚至伴隨著羞恥心。羞恥心是自尊的反面，會阻礙臍輪能量向上，無法打開心胸接納自己，也就失去愛人的能力，直接摧毀我們面對世界的生存法則；而過度自信則會顯得粗暴，不懂得尊重他人。

臍輪連結肝膽腸胃等消化與排毒的系統，對身心保健而言，胃食道逆流、腸躁症、便秘、胃潰瘍等，都是臍輪失衡所導致，如果對周遭環境不滿而感到憤怒或是恐懼，這是傷肝的元兇，不可不慎。

【色彩能量代表色：黃色】

代表第三脈輪的黃色，充滿活力，象徵太陽的能量，帶給你陽光般正向的力量，所以，當你感到對自己失望或是沒有自信的時候，穿上一件黃色的上衣，或是戴一頂黃色的帽子，甚至是一雙黃色的球鞋，讓熱情無私的太陽帶給你力量與勇氣。充滿自信的你，自然會展現出無比的創造力。偷偷告訴你，金黃色的陽光，也代表了金錢的能量，善用黃色的能量，會幫助金錢慢慢地流向你喔！

【DIY芳香建議】

針對臍輪的保養，除了正常作息與均衡飲食以外，還要平衡我們的自律神經，胃消化、腸道蠕動、肝膽修復等，都是透過自律神經的運作。調息，適度運動，慢走，多接觸靜坐、瑜伽、太極，可活絡副交感神經並降低交感神經的過度激烈反應。讓注意力回到本我的概念，一切源頭都在自己的意念，不要外求，也不必過度在意他人的眼光。

◆適用精油：萊姆、葡萄柚、甜橙、豆蔻、羅勒、丁香

直接滴一滴柑橘類精油在乾淨的飲水中喝下，或是使用繖形科精油與柑橘類混合在基礎油中，調為5～10%的按摩油，順時針方向按摩下腹部及肚臍的周遭，調整呼吸，透過冥想，讓自己放鬆。在室內空間，以柑橘類精油滴入香氛儀中，會讓人感到輕鬆。

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