【家庭plus．生活大補帖】鮮花魔力 找回正能量

圖／達志影像

文／蔡怡怡

想像一下，下班後的社區大學課堂上，多數學生都因已經工作整天而心情疲累不堪，早到的同學群聚閒聊，仔細聽談話內容，多是抱怨工作、客戶、同事、長官、老公、小孩、身體健康……我歸納聊天重點就是「鳥事一堆」。

就在這時，同學小萍卻帶著燦爛的笑容，手裡還捧著一大束鮮花走進教室，我們紛紛湊過去聞花香，讚賞鮮花的美麗，好奇想知道誰送的，這麼有情趣！

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小萍笑說：「我就是那個有浪漫情趣的人啦！」接著她送每人一朵花，大家疲憊頓時消散，課堂氛圍變得溫馨歡樂。

我發現小萍沒有因為生活中的困難和不順，而失去對美好人事物的欣賞和享受。上課前的我們，多數是專注在身心的疲累感、想著仍有哪些事還沒達標，或煩惱孩子考不好、怎麼缺點都不改正，或抱怨生活中常相處的對象，甚或跟我們生活沒有太多連結的人，如客戶等。我們的大腦總是習慣看到未完善之處，找缺點、找錯誤，就像是生活中的小偵探，總想揪出哪裡不對勁。但老實說，就是這種模式讓人覺得很累、完全提不起勁。

想想，在我們的成長過程中，經常處於一種「除錯」模式，這意味著我們總是在尋找並指出錯誤──無論是在自己或是他人身上。這種不停歇的批評和尋找缺點的習慣，往往讓我們無法看到自己及他人的優點和獨特之處。

小萍送花給自己，並讓大夥喜出望外這件事，也讓我意識到，如果能用「尋找美好」的眼光來對待自己和他人，生活就會像是變魔術，把負能量轉換成正能量，把除錯的眼光變成欣賞美好的眼光，這樣的生活視角會更有意思。

生活中，如果我們不斷「除錯」，會導致自己看自己或看別人時，聚焦在看到缺點，且因為都只關注不夠好之處，所以當然也開心不起來囉！而且看不慣別人的自己，同樣容易得內傷，也對解決問題沒有幫助。

所以，下次當我們忍不住想要「除錯」時，不妨先將這把「除錯箭」收起來，停下來，看看周圍，或許你我會發現一些意想不到的快樂和美好。這樣的生活，豈不更加有趣呢？

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