【家庭plus．生活大補帖】斷捨離 改變心態開始

圖／達志影像

文／Ariel曾

去年夏天娘家換修天花板，完工後到處是粉塵，我決定動手來個大掃除。

以往我回娘家只待在客廳廚房，不會去看儲藏室，沒想到這次一開房門差點沒昏倒，整個房間被數十包塑膠袋塞得滿滿的，數量多到連走動都有困難，我必須爬上爬下搬進搬出，一袋一袋打開才知道內容物。花了好大一番功夫一一檢視這些「不明物品」，結果多半都只能丟進垃圾袋。

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原來媽媽買完東西後，一律把袋子往儲藏室裡面放，八十幾歲的人不記得買過什麼東西，經過市場看到便宜又買，像是毛巾、抹布、牙膏牙刷、暖暖包、貼布、枕頭套，她以為常用又可以擺很久不會壞，但庫存早遠超過用量，又沒有先進先出的觀念，導致有效期的都過期了，沒效期的也布滿灰塵髒汙。最可怕的是因為長期沒有打掃，陰暗的房間成了黴菌的溫床，紙箱抽屜成了蜘蛛、螞蟻、蟑螂的巢穴，物品都有遭啃咬汙染的痕跡，為了衛生起見只能捨棄。

揮汗如雨整理了好幾天，還要殺蟲除黴，用破了三雙塑膠手套，汗流浹背清出了二十幾大袋垃圾，等於之前花錢買的東西都浪費掉了。

看著清理過後明亮乾淨的房間，我想到曾看過一集日本介紹斷捨離的節目，內容是專家回去拜訪之前幫忙收納的人家，但一年後去看，卻又回到雜亂無章，原因就是屋主無法改變原來的購物習慣，由此可見要做到斷捨離，就必須先從改變心態和克制欲望做起。

在這次整理過程中，我也警惕到自己同樣會受折扣影響買了不需要的東西，以前我只是在大掃除時才會想到斷捨離，但現在到了知天命的年紀，為了不讓家裡以後演變成倉庫的命運，我已經開始練習將斷捨離落實在日常的進行式。不管在賣場或網路購物時，一定只買原本需要的東西，不買其他的廣告商品；平常隨時檢視冰箱、衣櫥、儲物櫃，堅持有一出才有一進的原則。往年的百貨周年慶和網路購物節我都會衝著折扣下單，但這幾個月來我真的都不為所動，不但省下荷包，也不再有東西過期或櫃子爆滿的問題。

斷捨離讓我實際感受生活品質的提升，也是日後不給家人添麻煩的一種體貼啊！

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