藝文頻道粉絲團
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入【家庭plus．微幸福案內】輕鬆減輕疼痛 幸福無比
鎌倉建長寺的賓頭盧尊者，信眾哪裡有病痛就摸佛像的哪裡，非常有人氣，佛像的頭肩等都被摸得光滑削減了。（劉黎兒攝）
文／劉黎兒
我算是很幸運的，病痛不多，但偶爾還是會有些慢性痠疼，如肩背痛等，曾惱人到影響睡眠。也因此即便不迷信的我，到了有賓頭盧尊者像鎮座的寺院時，也會去摸摸此尊佛像肩、背乃至頭，因為摸他的哪裡，自己的哪個部位的病痛就會治癒，摸頭的話，頭腦就會變好。
賓頭盧尊者在日本是非常有人氣的佛，在著名的東大寺、善光寺、建長寺、蓮馨寺等都有，是釋迦弟子16羅漢的領頭羅漢，代人承擔病痛苦難，無宗教的我總是很賴皮地摸他兩下，多少期待他會給自己帶來除痛的暗示性偽藥效果！
這種暗示性偽藥效果，日本人從小就很習慣，因有句哄孩子很經典的話就是「痛いの痛いの飛んでけ」（痛痛飛走了），也就是「惜惜不痛了」。但大部分所謂慢性痛，經年累月都會痛，甚至有人頭痛起來，宛如孫悟空的頭遭緊箍咒束縛，較常見的，日本推估有800多萬人為膝痛而煩惱、1000多萬人受腰痛折磨等等。慢性痛雖有人無大礙，但也可能為生活帶來困難或相當鬱卒，據說美國痛而不欲生的人比率相當高，而日本則評估慢性痛帶來兩兆日圓損失。我曾因疼痛而睡眠不足，完全可以理解慢性痛的嚴重性！
慢性痛原因很多樣，大部分不明確，對醫生而言也非容易醫治，因此出現許多民間療法或整「形」姿勢、體操等，日本書店裡許多除痛法的書，都強調是家庭常備書，顯然「痛」是一種日常，日本藥房裡有盤據大面積的疼痛膏藥或製劑專櫃。我自認每天都去泡湯促進血液循環，多少有鎮痛效果，也在藥房找到適合的除痛貼藥，以及緩和疼痛的B群、E的維他命製劑，經常一夜後疼痛消失了，享受輕快地讓「痛痛飛走了」的幸福。但卻難以根除，不久後疼痛總再來拜訪我！
有些疼痛如專家建議必須有正確的姿勢等，但對我如此樂觀的懶人而言，只要能簡易除痛，就會忘記自己原本有疼痛，其實應該稍微改善自己的習慣及姿勢，例如減輕肩包的重量、多少做點柔軟體操等等，按理也跟吃藥、貼藥一樣輕鬆，現在開始做也不嫌遲，或許也很快就能永久讓「痛痛飛走了」！
網友回應