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進入【家庭親子】母乳 餵與不餵之間
〈新手媽媽鬥陣講〉
近幾年政府大力推廣要多多餵母乳，但餵母乳的辛苦或好處唯有當事人才最清楚，透過今天兩位新手媽媽餵母乳的經驗，讓大家一起體會她們的辛苦和偉大。
乳頭換成奶瓶 如釋重負
文／珍妮佛
前去探望上個月剛生了個寶寶的鄰居魏太太時，首次做媽媽的她跟我談起了哺餵母乳十天來的心得－－既辛苦又痛苦！不過儘管如此，她還是決定要繼續堅持下去。我忍不住翹起大拇指、連聲稱道她了不起，因為我就是一個耐不住苦而放棄餵母乳的媽媽，所以只要是遇上「為母則強、不畏苦字」的母親們，我都會打從心底地尊敬佩服。
我是一個對疼痛忍受度極低的人，生產過程子宮收縮的陣痛、胎頭擠出產道時的產痛以及復原期間的傷口疼痛，用「痛不欲生」來形容我的感受絕不過分誇張。
也因此在產後留院三天期間，要到嬰兒室哺餵母乳的時段，對我而言實在是苦不堪言－－強忍著產後傷口的疼痛，下床步行到嬰兒室，然後再慢慢地登坐上椅子，讓護理人員將寶寶放置在懷裡，「喬」好姿勢之後開始餵母乳。
由於奶量少，寶寶吸一吸就會疲倦地睡著，所以我得頻頻地捏捏他的耳朵、不斷地將乳頭重新放到他緊閉的小嘴裡，好讓他順利地吸吮到母乳。
每每「撐過」護理站規定的45分鐘母乳時間之後，總是讓我的腰部痠麻、傷口疼痛加劇。由於老公顧慮半夜嬰兒哭鬧會干擾我的睡眠，所以並未採行醫院極力推廣的母嬰同室；然而半夜11點鐘，嬰兒室要我去哺餵母乳的電話聲刺耳地響起，好不容易睡著了的我還是得爬下床，慢慢地、吃力地一步一步地走向嬰兒室……。
坐月子期間亦然，儘管熱敷按摩加上大量地補充豬腳燉花生等等可以促進乳汁分泌的補品，我的奶量仍是不多，所以每每餵了將近一個鐘頭的母乳之後，沒一會兒，寶寶又因為肚子餓了而哇哇大哭，再餵上30到60C.C.的嬰兒奶粉，才能讓他填飽肚子，安穩地沈沈睡去。
身體的疼痛加上產後憂鬱的情緒，讓我經常偷偷啜泣，而心中那個不斷浮現「放棄吧！別餵母乳了！」的聲音帶來的衝突和罪惡感，更是讓我備感煎熬！全看在眼裡的老公在我產後的第十天，一聲令下：「從今天起，『不准』再餵母乳了！」感謝老公的「不准」，在免於罪惡感的心情之下停止餵母乳，讓我如釋重負。乳頭換成奶瓶的寶寶餐餐飽足，夜晚哭鬧的次數減少；產後的我有了充裕的休息和睡眠，身心狀態都舒服開朗了許多。
＜過來人經驗談＞
培養好心情 何罪之有
我絕對認同母乳是對嬰兒最好的食品，但是當我實在無法像其他多數偉大的母親忍痛堅持下去的時候，請別責怪我是個沒毅力、不負責的母親，我只是用了嬰兒奶粉來交換照顧寶寶的好心情，讓我能更樂於當個新手媽媽！
將愛換成乳汁 堅持哺乳
文／夏小雨
從沒想過哺餵母奶是件多麼不容易的事，更沒料到自己竟然能撐到現在，小金魚滿一歲了！對於直接哺餵母奶的母親來說，要餵到一歲也許不是太困難的事，但是由於工作的緣故，我在台北上班，小金魚則托南部的婆婆照顧，因此從他還沒滿兩個月，便開始瓶餵母奶，甚至不計成本，用宅配寄運母奶。
少了寶寶的吸吮，要維持乳汁的分泌是件困難的事，必需仰賴擠乳器的輔助，每天擠七八次，一次擠30~60分鐘，在公司只能抽空擠兩～三次，其餘皆是犧牲睡眠換來的，一天睡不到四五個鐘頭。
沒有任何娛樂，生活除了吃飯、工作，時間全用來擠奶。對於朋友的熱情邀約，只能一一捥拒，為了把握中午休息時間擠奶，自己做便當，漸漸地成為獨行俠。面對競爭的職場壓力、親子分離的苦處、旁人的異樣眼光，自己彷彿是另一個世界的人。為了寶寶的健康，必須注重飲食營養、犧牲口腹之慾，母乳媽媽的心酸與辛苦，沒有經歷過的人是很難了解的！得知懷孕的那一刻起，周遭的親友、同事都會問：「小朋友出生後，妳會餵母奶嗎？」當時沒有哺乳經驗的我，總是信誓旦旦的回答：「當然！因為母奶最營養。」其實心虛得很，因為不確定自己的乳汁是否豐沛？憑藉的是媽媽教室的護理專業人士及書本耳提面命母乳的種種好處，可以增強寶寶的免疫力！小金魚的健康驗證這點，從出生到現在不曾感冒、生病，只有在最近出了一次玫瑰疹。
很多人聽到我在餵母奶都會好奇的看我一眼（不大嘛），其實哺乳與胸部大小無關，而且除非是先天體質問題，否則每個母親都可以哺乳。但是為什麼有的人可以餵到兩三歲，有的人產後一個月內卻宣告放棄？其實關鍵就在飲食與毅力。
現在的人因為飲食過於精緻與人工，因此乳汁分泌量大不如前。除了要度過最難熬的追奶期，還得獨自面對挫折、克服壓力。沒有人告訴你如何去面對那些反對餵母乳的聲音，家人的支持是最重要的。
雖然政府大力提倡母乳，但是身在員工數百人的公司，我還是只能窩在廁所擠奶。哺乳的不方便對於職業媽媽是個很大的考驗！不過只要有心還是可以做到的，為了寶寶的健康，就能支持著我一路走下去！
＜過來人經驗談＞
餵母奶 瘦身更快
餵母奶還有一個令人動心的好處：瘦身。
懷孕時增加了15公斤，在小金魚出生後身上還掛著10公斤的肉，沒有節食，反而因哺乳食量大增（每次餵完奶就像跑完馬拉松又渴又餓），在小金魚滿六個月時，我的體重卻自然回復到懷孕前的體重，難怪人家說餵母乳的媽媽會自然瘦。
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