頭皮出油過多或過少都不行！當皮脂腺分泌過多的皮脂，會和頭皮上面的微生物、灰塵等等一起交互作用，容易引起發炎反應，造成毛囊炎和脂漏性皮膚炎。相反的，如果皮脂分泌太少，則容易引起頭皮的乾燥、搔癢、頭皮屑等等問題。
頭皮裡的毛囊細胞本身具有自我調控的功能，如果我們在洗頭時使用去油特別厲害的洗髮精，細胞就會感受到頭皮的油脂分泌不足，反而會分泌更多的油脂企圖保護頭皮。當我們又把這些油脂洗掉，細胞則會感覺油脂不夠，於是又分泌更多，幾次輪迴下來之後，整個細胞自我調控的機制就會瓦解。
所以，頭皮適當的清潔即可，不可過度的去油，否則之後會造成各式各樣的頭皮問題。清潔頭皮歸納有5項要點：1.慎選洗髮精。2.避免過度洗頭。3.避免淋浴的水太熱。4.避免過度染燙。5.避免吹風機用過熱的風吹頭髮。