文／張明珠
自從開始勤於打掃家裡後，整個人的精神也跟著提振不少。尤其是，早上吃過早餐想要開始工作時，不知何故，一股睡意就來襲。
為了抵擋那股睡意，我決定每天花1小時來打掃家裡，每次給自己設定一些打掃目標，然後就心無旁鶩地打掃，每每打掃完畢，心裡就有滿滿的成就感，那種感覺真是棒極了。
當然，要讓自己動起來打掃，真的需要一點意志力。好比今天早上，我看著白板上寫的打掃目標時，有幾秒鐘心生倦怠，但等到時間到了，我還是打起精神，趕緊走到儲藏室戴上塑膠手套，拿出臉盆和抹布，然後就開始打掃。
每天持續地做打掃工作，對於精神專注力的培養頗有助益。打掃的時候，只是一心一意對付髒汙和頑垢，心中完全無雜念。這點讓我想到所謂的生活禪。禪機，無所不在，在行住坐臥間。
是啊，一心一意對付髒汙和頑垢之際，擦拭的動作是重複的，可是心境卻是十分平和的。而且，時間彷彿瞬間靜止了，周圍的人事物也消失了，只剩下我和髒汙頑垢之間的對決。