文／羅軒
分手後的撕心裂肺，讓妳急於想要擺脫積存在腦海裡的對方的影像，好徹底遺忘他。但曾經付出的感情和深愛過的人，豈能秒速從心房輕易卸下和清除。光是每天上下班必經的路程、公司附近的咖啡館、東區的電影城、美食節目大力推薦過的西餐廳，以及百貨公司等地方，處處都有與他一起攜手度過的愛情美好甜蜜時光，這些過往的片段 ，早已不經意地植入妳的內心深處，妳愈是想用力忘記，就愈被觸景傷情的悲痛所束縛。
明明是想要忘記一個人，結果卻變成對自己下了一道緊箍咒，愈想要出清對方的殘留影像，愈三不五時跑出來刺痛妳，影響妳的心情節奏和生活品質，變成一種揮之不去的夢靨。其實，妳時常告訴自己一定要忘記他，無非是出於對這段感情的不甘心，覺得自己付出太多，他卻沒有將心比心地珍惜，導致妳內心忿忿不平的怨氣無法渲洩，始終無法平靜下來。
其實妳不用強迫自己徹底清除和忘記他的一切，因為這樣不啻是讓自己停留在原地，將心痛一直無限期地展延。妳要做的是豐富自己的生活，讓自己回到人生正軌，不再偏離航道，日子一久，妳會發現與他有關的片段記憶，逐漸模糊和淡化，而這就是成熟、內化後的蛻變。
遺忘沒有速成捷徑，它是清醒、振作一段時間後，不自覺起的發酵作用，也是妳走過愛情痕跡後最珍貴的紀念品。所以，忘記不是一個瞬間，而是一個過程，真正的忘記是無法掩飾和表演的，唯有釋懷過後，才是最真實的破繭而出，也才能夠帶著結痂的傷口繼續前進，追尋適合自己的對象。