【家庭plus．生活大補帖】鏡中自己 認清真相

圖／達志影像

文／吳祖漢

每週一次的五禽戲課，已是我平日勞累工作的紓壓方式。隨著老師的指令與空靈的音樂聲中，藉由各種招式套路的轉、蹲、彎、伸展等動作，給久坐辦公室的我上一下潤滑劑，也帶給我下午工作滿滿的能量。

多年下來我自認為已經夠熟練了，上課時卻還不時地被老師糾正動作，甚感納悶與不解，難道真的做不好嗎？有時當老師正好背對大家，我確實會趁機偷懶鬆懈一下，動作沒做到位，該彎深一點的彎不夠，力道該大一點的沒有使勁。

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因為與其他社團共用場地互相干擾的關係，我們換到另外一個牆面有鏡子的地方上課，每個人可以一覽無遺地看到自己和別人，更不用說是台上的老師了，即使他背對著我們，也是可以把我們看得一清二楚，偷懶不得。而鏡子在我們的面前，彷彿每個人面前也都有一位無聲的老師在看著，告訴我們做得如何。

有了鏡子，我的動作變得慢了些，也看到自己的某些動作確實有一些怪，都不是原先想的樣子。過去我質疑老師這面「鏡子」的糾正，現在擺在我眼前的這面真正鏡子讓我無所遁形，再也不能否認動作做不好的地方，進而自動修正，相對地，老師對我的糾正也變少了。

站在鏡子面前，看著自己的舉手投足與一舉一動，我把鏡子裡的人當成是別人，對照過去別人所對「他」的形容與回饋，想想為何「他」始終給人是這樣的印象：肢體僵硬、遲鈍、反應慢，當然都是偏向負面的。而「他」一直不解而改變不了這個事實，原來這都是事出有因，我一個一個把他揪出來。

以後我不但要在每次上課時，都要在鏡子面前當「他」的老師，糾正每個動作，平常也要在「他」身上放面鏡子，使他能做該做的事、說該說的話，一點一點地修正「他」的樣子，不要再給別人負面的印象。

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