文／楊嘉敏
常看到小孩子在幼稚園或安親班，因為不吃飯，或者吃很慢，甚至吃不完而被老師過度處罰的新聞。其實，孩子不想吃、 不願吃、吃不完、吃不下等情況，再自然不過了！小孩如此，大人也是如此，只不過，小孩無法明確的表達，大人卻能清楚的了解自身的情況。
但是在大人根深蒂固的傳統觀念中，總覺得愛惜食物，不要糟蹋農人的辛苦，所以我們從小就被灌輸，一定要吃完，要不然就是浪費。其實，我們也應該學會尊重並善待自己的身體，如果真的吃不下了，那就不要勉強自己，以免影響自己的健康。孩子對得起農夫，卻對不起自己的身體，美德與健康，卻互相牴觸，孩子如何能體會美德的價值，與健康的重要呢？
當孩子不想吃或吃不完時，別再拿美德這塊沉重的招牌，壓得孩子無法真正享受到吃飯的自在與樂趣，讓孩子真正的享受到吃飯之樂，他們才會樂於吃飯啊！