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青春期孩子太叛逆 秉持這個原則做有效溝通
（圖／rabbit44）
〔文／蔡怡怡〕父母認為的叮嚀、提醒，在孩子眼中是嘮叨，尤其當孩子進入青春期，就算我們溫和地跟孩子講話，他也會覺得很煩，甚至直言對決。
我常告訴自己，「多忍忍，因為青春期孩子的大腦額葉還未成熟，但如何控制情緒、好好說話、學習自律，是孩子本身要學習的功課，我們大人不可能代替他們走過青春風暴期。」
接著我用「承認、和解、解決」原則，來面對親子溝通。先「承認」自己的情緒，及探討為什麼有此情緒，如承認自己很生氣、承認孩子指出的問題是事實，如時常盯著手機、也看見自己對於孩子的不斷提醒，背後是焦慮與擔憂。「和解」是跟孩子承認自己的確常盯著手機或對於他打電動的確有主觀偏見，譬如還沒搞清楚狀況，一看到他打電動就心裡有氣；「與孩子和解」更是針對自己沒有做好的部分道歉，如提醒他就寢、寫功課的講話方式可能讓他不舒服，並謝謝他提醒及回應孩子自己將如何減少時間盯手機的想法。
當父母的態度不再是「我要求、你照做」，而是向孩子展示「父母也未必完美」；當我們能以身作則檢討自己、向孩子道歉，孩子耳濡目染之下，對於自己的行為也會反思與檢討，對父母的態度也會軟化。
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