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進入【家庭plus】〈親子會客室〉親子界限 要設限
圖／陳佳蕙
文／曲慧娟
小學時候的我，很喜歡寫日記。所有不能說、不該說、說不出口的輕狂妄語、粉紅泡泡，這裡有了安心的傾訴。
不過，後來我發現有人偷看我的日記。因為我在日記裡許了一個心願，希望生日能擁有一個卡通圖樣的三層鉛筆盒。生日那天，我真的收到了夢寐以求的禮物，卻一點也開心不起來，因為我不曾和任何人說過這個願望，除非「有人看了日記」。此後的數十年間，我不曾再寫過任何一篇日記。
即使親如父母子女，也有彼此應該要遵守的界限，特別是空間界限和心理界限，一旦越界，信任關係就面臨更大的挑戰。什麼是空間界限和心理界限呢？
空間界限：當孩子成長到一定的年齡後，開始想要擁有自己的空間，可以給孩子一個獨立的房間，若無法，試著給孩子一張小書桌或是一個小角落也行。在這個專屬他自己的小天地裡，可以自由安排、布置和管理他的一方天地，這個空間存在著「家」、「心房」、「堡壘」的意象，它安適，人也才安適。這也是為什麼許多孩子不願意別人隨便幫他打掃房間的原因，因為每個房間都有它運作的軌道和邏輯，除非經過同意，任意移動或清除物件，都是破壞空間界限的作為。
心理界限：和空間界限比起來，心理界限抽象許多，它也許以「身體界限」、「情緒界限」、「關係界限」或是其他形式的界限存在，簡單地說，心理界限是每個人在心理上所能夠接受的極限。超過了一個特定的範圍，就會有一種被勉強、被逼迫的感覺，心理界限也是個體在成長過程中，能順利在自己和別人的關係中建立堡壘的重要關鍵。
〈案例分享〉拆了門 傷了孩子心
再說一個真實案例。一個高二的大男孩坐在我的諮商室裡，又生氣又憤怒又難過，哭訴著他的父親居然拆了他的房間門。
原來，高二生迷上了一款音遊（音樂電子遊戲的簡稱，玩家需配合音樂與節奏做出動作來進行遊戲），經常躲在房裡玩遊戲，飯也不好好吃、覺也不好好睡、學校裡的課業七零八落的，父親屢勸不聽，一氣之下就把高二生的房門板給拆了。高二生的日常頓時暴露在全家人的眼皮子底下無所遁形，從此，父子的關係降到冰點，孩子也開始拒學。
這件事後來有了轉機，父親覺察到自己想拆除的並不是那扇房門，而是在門裡門外處於迷網和受苦的兒子心門，所以父親帶著歉意親手把門裝了回去，並且寫了一封長信給高二生，高二生還是不跟父親說話，但終於願意回學校上課了。
十多年過去了，高二生如今是優秀的業界人士，但仍和父親少言，也許當年的創傷並未完全平撫，只是不再傷口發炎而隱隱作痛了。
每個青少年在個體化成長的過程中，都會學習建立起自己的心理界限，健康的心理界限既能保護自己，也能關照他人，並促進親密關係。身為父母的角色，在什麼時間點要減少干涉、鼓勵孩子多方嘗試，找到自己的心理界限，什麼時候又要適時引導，讓孩子保有自己的心理界限，卻也不踩踏父母的心理界限，是我們終其一生都在學習的功課，所以說，父母親這個角色還真是一門「專業」！（作者為諮商心理師）
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