【家庭plus．運動場看台人生】為自己努力 才是真成功

學著為自己而努力，那樣的成就與喜悅才是真正屬於自己的。（圖／達志影像）

文／黃俊隆

我們常需要設定目標，為達成目標而努力而開心，但我們難免也常懷疑質問──究竟努力是為了什麼？如果是為了成功，那麼，怎樣才算成功？

在運動心理學的三向度成就目標理論裡，有三種不同判斷建構自我能力的方式：「自我涉入目標」、「工作涉入目標」與「社會目標」，這三種不同方式的人對於定義成功與面對失敗的反應截然不同。自我涉入目標的人習慣將成功拿來與他人比較，唯有自己能力勝過他人時才叫成功；工作涉入目標者相反，對他們而言，成功是和自己比較而非他人，只要自己有所進步便算成功；社會目標的人，努力展示自我能力，朝向成功的目標，旨在取悅重要他人，或者獲得重要他人的認同，唯有如此才算成功，除此，即便能力與成績再怎麼卓越，都不是他們努力獲得成就的目標所在。華人社會傳統的光宗耀祖便是社會目標的典型。

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社會目標當然可以做為我們努力追求成功所帶來的附屬價值，但台灣社會，特別是在國際運動賽事上，長年的「台灣之光」、「讓世界看見台灣」的鼓吹文化，使得運動員的努力成了「扛起一整個台灣」般無以承受之重，國家榮耀遠大於個人的榮耀與喜悅，因此，選手經常容易在重要國際賽事中因壓力而失常。

類似這般怕使他人失望的壓力，也存在年輕學生身上。我有個朋友的女兒就讀高三，平常喜歡寫小說、說故事，某次聚會，大家發現每當請她說最近完成的故事時，她總會先強調「可是這個故事寫得很爛」，後來一問才知，她會這麼說是怕一旁的媽媽聽完後大失所望，而非不滿意自己的作品。

真正能夠成為台灣之光的人屈指可數，學著為自己而努力，那樣的成就與喜悅才是真正屬於自己的。

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