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進入【兩性異言堂】〈愛情軍師團〉走出分手情傷之 行動療癒派
（圖／棉花糖）
旅行療情傷、房間大掃除、工作排滿檔，失戀後，讓自己忙到沒時間傷心、沒時間想念、沒時間自憐自艾，讓舊愛就這樣無聲無息地從你的生活中消失、淡化吧！
身心總動員 忙到忘了他
文／紫水晶
情傷之痛在當下是那樣的深刻、強烈，彷彿永遠無法痊癒似的，那種痛在心、傷在身的感覺著實令人難受，我有朋友會藉由失戀情歌讓自己完全沉浸在那氛圍裡，任自己盡情哭個痛快，而後接受事實，重新振作起來。只是，我覺得這樣以毒攻毒的方法未免太過冒險，若是沒有堅強的意志力圖振作，只怕一個不小心就這麼頹廢、沉淪下去，甚至有可能會因此做出無法挽回的傻事。
我的方法是試著讓自己轉移注意力，把每天的行程排得滿滿的，讓自己無暇去想其他事，例如把全部心思全部放在工作上，更加努力地工作，或者運動、找朋友聊天、閱讀，總之，就是要讓自己累到倒頭就睡，醒了就繼續忙碌。
另外，給家裡來個大掃除，認真、專心、用力地掃地、刷地、拖地、刷馬桶，把髒的、壞的，一口氣通通清乾淨。把與「那人」有關的東西通通丟了、刪了！要真無法下手，也必須將相關的物品鎖進櫃子裡來個眼不見為淨。
當自己不由得想起過往的回憶時，也要強迫自己停下來，不去想、不去聽、不去說，斷絕與「那人」有關的任何資訊，讓時間治癒內心的傷口，讓時間淡化這一切，有如按下Delete鍵一般，生命裡不再有他的蹤跡，直到有一天，你會發現，原以為還在痛的傷口，早就不痛了，而春天也來了！
動手大掃除 將情傷整理出清
文／焦糖奶茶
分手後的日子令人傷神，記得上段感情結束時，我鎮日以淚洗面，失魂落魄，連課都不去上了。不過生命會自行找到出口，就在某個不知餓了幾天後的清晨，為了覓食，試著走出學生套房的我，竟被地上的雜物絆得走不出去。好不容易跨過雜物堆，經過門邊的全身鏡，我完全被嚇醒了！鏡子裡的我，瘦得不成人形，頭髮散亂，面色枯槁。
女生愛美的天性真是天賜救贖，我當下立刻衝進浴室洗頭，洗完頭後緊接著就是保養與造型的時間，但面對滿屋散亂堆疊的雜物，想找到所需用品難如登天。我望著雜物堆呆想了一會兒，便捲起袖子，開始動手整理。先把雜物分類歸位，過程中竟發現媽媽數月前寄來的雞精，想到世界上還有人關愛著自己，心頭一暖，突然明瞭那個劈腿的爛人很不值得愛。
整理完滿地雜物後，轉身瞧見凌亂的桌面，又開始下意識把一本本的原文教科書排列整齊，這時難免想起荒廢好一陣子的課業，便忍不住坐到書桌前，規劃起日後的讀書計劃來。
花了一個早上，房間煥然一新，總算可以出門吃飯了。走在許久不見的陽光下，我一邊盤算要吃什麼，一邊計畫要去哪買整理箱放置整理好的雜物，不時還想著等母親午覺醒後要打通電話跟她問安，好像也該抽空向同學請教落後的課業了……我的腦中不斷勾勒起新的計劃藍圖，分手後的混沌與傷痛，好似在實際動手整理的過程裡，就這樣一塊被整理出清了呢！
舊地重遊悼舊情 靠友誼洗掉舊回憶
文／阿瞞
失戀的時候，最難受的，莫過於「觸景生情」了。如果害怕「睹物思人」，大不了把與那個人之間有關的紀念物通通丟掉；但是若是走到以前一起去過的地方，一家餐廳、一片海灘、一條街道，總不可能把它們通通毀掉吧？於是我想到了一個方法，我把它稱做「洗回憶」！
兩個人在一起，一定有很多專屬的地方，有兩個人專屬的回憶。第一次約會的地點、告白的場景、許下誓言的涼亭下，每當回到這些地方，總會覺得格外刺痛，想起上次來的場景如何甜蜜，這次來的自己又如何孤單，總會升起「景物依舊，人事已非」之感。
到底要怎麼解決？那是一個朋友給我的靈感。與她分手後，我朋友帶我去兜風，他無意間帶我去我跟她第一次約會的地方，我朋友不知道，但是我們就這樣騎著車開心地到處逛，陪我聊天，陪我一起罵她。舊地重遊的我不再感到孤單，反而慶幸自己有這樣的朋友。這個地方，不再專屬於我和她，還有我其他朋友跟我一起共同的回憶，於是那種專屬兩人的感覺被沖淡了，取而代之的，是幾年不變的珍貴友誼。
於是我出發了！我決定邀約好友們，分不同梯次出發前往我跟她曾經去過的每個地方，一一地把那種「專屬回憶」沖淡。我跟她一起去的電影院、火車站、老街，分別由我不同朋友重新占據我對這些地方的記憶。從此，每當我想起「上次」我去這地方的場景，就不是「我跟她」的場景，而是我跟某位朋友一起開心出遊的記憶，「她」的重要性就這樣被我的朋友們一個個取代，也就是說，被「洗」掉了！以後回到這些地方，我想起的，不是傷透我心的她，而是每個值得珍惜的友誼。
當你細數，有這麼多朋友願意陪你去那些地方，陪你度過你最傷心的每個場景，你就會感到，自己是幸福的！
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