文／淳子
現代人幾乎人手一支智慧型手機，片刻離不開手機，醫師提醒長時間注視手機螢幕，易使眼睛的睫狀肌疲乏造成老花眼，老花眼報到的年齡層就會提早。
邊走路邊看手機、坐車時盯著手機看、睡前趴著看手機，以上可說是造成智慧手機老花眼病症的三大不良習慣，除了生活上要盡量避免之外，使用手機時，要提醒自己一個鐘頭至少要抬頭一兩次看看遠方的目標，讓眼睛肌肉放鬆一下。
沒事時，可以按按眉頭往眉尾三分之一處的眉骨穴道，可以消除眼睛的疲勞，但切記不要大力按壓眼球，造成眼壓激增。
預防老化也要多補充維他命C，檸檬、草莓、奇異果都是很好的選擇。