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進入【兩性異言堂】〈愛唷傷腦筋〉愛的付出 別拿來邀功
（圖／棉花糖）
文／密絲飄
有個女生朋友最近去她男友家幫忙準備祭拜的事。男生的父親去年過世，今年找了個好日子要合爐。合爐要準備六樣菜，要發糕、要湯圓、要紅龜粿，一個從不上菜市場的男人，哪搞得清楚這些東西？所以她自告奮勇去幫忙，還幫男生設想了許多事，比如六樣菜裡要有炒豆干，取其諧音升官之意，發糕可以用桂圓杯子蛋糕代替，好買又好吃。她準備得手忙腳亂，可男友一看，頭一句話就是：「妳幹嘛買那麼多？把冰箱都塞滿了！」
「豆干又不能只買兩塊！蘿蔔丸子湯要有香菜才好吃啊！沒用完的菜不放冰箱，不然要放哪？」她回。
「我就說花錢讓禮儀社準備就好了啊！」男友一直碎碎唸：「把冰箱塞成這樣，到時吃不完壞掉還不是丟掉，幹嘛自找麻煩？」
一相情願付出 希望對方看見並認同
好心被當驢肝肺，朋友有多生氣我完全理解。準備一桌拜拜的菜，遠比想像中要麻煩許多。她不斷抱怨，說男友不懂感恩，她就是對他太好他才不懂珍惜，「我又沒有要他回報，為他做這麼多還要被罵多管閒事，也太過分了吧？」她生氣地說。
可是我卻在想，哪有付出是不求回報的呢？
「回報」不是說專程請對方吃一頓飯或者送禮回饋，那太儀式化也太生疏了，親密如伴侶或家人之間，我們要的回報是一種感覺，比如對方打從內心發出「沒有妳，我該怎麼辦」的感激，比如對方發自內心覺得「妳真體貼，將來一定是個好太太」，妳希望對方看見，並且認同妳的好。
可有時，這種期盼就是一種壓力。
邀功心態不可取 默默付出累積信任
我養的狗有一點「護資源」的問題，每當我要收拾牠的床鋪，牠就會緊張地跑過來搶。訓練師說，狗護資源是天性，有些犬種因為以前一直被用來看家護院，這種天性就更強了！處理的方式也很簡單，就是換床單時要隔開牠，別讓牠看到我在動牠的床就好。
方法不難，可有一度我很不甘願。那種不甘願是因為覺得心裡受傷了，委屈地覺得，你看不出來我是要幫你換床單，而不是搶你的床嗎？我對你這麼好，你怎麼這麼不信任我？
可是信任沒有捷徑，就是需要時間累積。我不在牠眼前換床單，不表示牠不知道床被動過，同樣的，妳默默地幫另一半的忙，也不表示他沒有感覺。有時別人拒絕妳插手幫忙，其實不過是信任感不夠──當然不是說妳會刻意害他，而是，妳之後會不會拿出來邀功？吵架時妳會不會把「我上次幫了你這麼多」拿出來說嘴？讓妳幫了一次忙，妳會不會就開始自以為是，撈過界管東管西？他只是需要一段時間去確認妳不是這樣子的人，就像我不在小狗面前換床單，奇妙的是，半年以後，牠突然可以接受我在牠面前動牠的床了。
被認同才有安全感 讓愛情變得太複雜
我們都需要被肯定，被對方認同其實是一種安全感的來源。妳可以需要安全感，也有權跟對方索要安全感，但我們得讓事情單純化。妳想要安全感，就大大方方地直接說，而不是把這個需求挾帶在妳的付出裡、掩蓋在妳的關心裡。
因為安全感不是百搭果醬，而是味道濃郁的一道主菜，老想跟其他的東西放在一起炒，只會把每盤菜都搞成餿水。
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