【家庭親子】〈生活大補帖〉抒發壞情緒 再來談心

抒發壞情緒 再來談心

文／文心蘭

我的工作是客服，工作上難免會遇到強烈抱怨的客戶，搞得自己的心情烏煙瘴氣。

我曾經待過一間有規模的公司，他們有一個很人性化的設計，叫做「紓壓室」。裡面有舒坦的沙發、雜誌、播放著心靈音樂，還有一個大沙包。如果你被客戶惹惱了，想要發洩情緒，可以狠狠地揍沙包一頓；或是想安靜坐在沙發上聽聽音樂，緩和情緒，也是可行。

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我覺得這個點子很棒，於是比照辦理，在家裡空出一個這樣的房間。外子的工作是工程師，面對同事的勾心鬥角也在所難免。我們達成共識，下班後如情緒不佳，則主動到紓壓室報到。冷靜一番後，我們習慣先飽餐一頓，再來分享當天在工作上發生的事。其實，工作是生活的一部分，家庭生活也是，硬要將兩者徹底劃分得一乾二淨，實屬困難。過濾了那些「鳥氣」，就像抖落一身的塵埃一樣，不讓這些對我們家庭生活沒有幫助的情緒，汙染彼此，取而代之的是愛與關心。

分享工作上的喜怒哀樂，更讓我們參與了彼此內心的感受，工作與生活，有現實也有心靈上的支持，讓我們的婚姻存在平靜和踏實的感覺，祝福大家，也能找到生活和工作上平衡的方式。

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