【家庭plus．微幸福案內】錢湯文化 好玩又健康

鬼滅的炭治郎與夥伴一起迎接泡湯的人，增添江戶情趣。（劉黎兒攝）

文／劉黎兒

到傳統錢湯，或最近十幾年流行的「超級錢湯」、「健康樂園」等設施泡湯，假日就在這些附設餐廳或娛樂設施玩一整天。

去錢湯泡湯，宛如外食般，泡澡風情不同，新冠時代，好好泡湯能促進血液循環，也是提高體溫的溫活，增加免疫力，一舉數得！

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我原本就是外食族，也愛到各地泡湯，疫情時代旅遊大減，現在變成「外浴派」，常在東京或超級錢湯王國的埼玉縣泡湯。平價的超級錢湯多，幾乎每天都去，常去的一家還兩度跟動漫的《鬼滅之刃》合作，炭治郎等人形看板列隊歡迎，喚起江戶風情。傳統錢湯在60年代有1萬8千家，現在則只剩3千多家，但新興的超級錢湯或附設大風呂的設施有兩萬家，泡湯文化並非真的衰頹，畢竟泡湯是日本從江戶時代起根深蒂固的一種文化！

超級錢湯雖為後起之秀，許多是利用昔日庭園改建，建築古色古香，有天然溫泉、三溫暖、蒸氣浴、露天風呂等，可以在戶外泡，夏天也不覺熱；隨季節而更換有柚子湯、菖蒲湯、艾草湯、牛奶湯、薰衣草湯等，最重要是能伸直四肢泡，達到放鬆效果。據說溫泉水會施放負離子，每次泡湯都覺幸福無比；或在蒸浴時抹上礦物質豐富的粗鹽，自覺為了美膚盡了一點力，有點小小成就感！

各種錢湯都有冷水的水風呂，三溫暖或蒸浴後用，也可跟熱泉交互泡，溫浴刺激副交感神經、冷浴刺激交感神經，能整飭自律神經，不論真假，泡澡的確等於熟睡，不安的時代能輕易安眠也是難得的幸福。

原本公共浴室是人與人的社交場，但新冠時代暫時還是維持「默浴」、「默蒸」狀態，要恢復人們泡湯的歡聲，或許還需要一段時間吧！

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