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進入【自由副刊】 陳幸蕙／我定義我的遠方 二帖
圖◎王孟婷
◎陳幸蕙 圖◎王孟婷
1.感謝所羅門王
身為非基督徒，我一直在閱讀《聖經》，從2000年迄今，已進入第八次全文閱讀。
那是我生命中非常特別、且從未設定終點的一場馬拉松。（註）
馬拉松式閱讀過程中，我獲益良多的一個篇章是《舊約》〈傳道書〉。
這是古往今來最頂尖的智者所羅門傳世的智慧之書。
關於所羅門的智慧，《舊約》〈列王紀（上）〉曾如是記載：
大衛王去世後，年僅二十的所羅門在耶路撒冷即位，上帝問所羅門希望祂賜予什麼？
所羅門回答求賜智慧。
上主「喜悅這個祈求」，因為所羅門「沒有為自己求長壽，求財富，或求消滅敵人」。
於是不但允准所求，更賜予所羅門「超過任何人的智慧，這種智慧前人沒有，後人也不會再有」！
秉持此一空前絕後之智慧，在「專心探求、考察天下諸事」後，所羅門為世人留下的諸多人生啟示錄中，有一段是這樣的：天下萬事都有定期／生有時，死有時……／殺戮有時，醫治有時。／哭有時，笑有時。／哀慟有時，歡躍有時……／保存有時，捨棄有時。／撕裂有時，縫補有時。／緘默有時，言談有時。／愛有時，恨有時。／戰爭有時，和平有時。
此一「有時．有時」的觀點，啟發我去思考的一個課題便是，跑者之於馬拉松，是否，同樣也是參賽有時，止賽有時呢？
我不免想起自己於某次全馬賽程中，曾見一選手運動衫背後以別針別著「全馬完跑100次」的布塊，深受觸動之餘，當下不僅心生也要完成百馬的念頭，其後更熱血決定要一年參賽十場，矢志十年達標！直到──
直到我再次讀到〈傳道書〉中所羅門這智慧金言。
那時我已完成十七次全馬賽程，正興致勃勃執行狂熱的百馬計畫。
但所羅門之言，使我開始冷靜下來！
因為任何人即使完賽百次、千次甚至萬次，也終有不再參賽之時。
那麼，為何一定要執著於那僵硬刻板的數字，被參賽至上的思維、內在虛榮的英雄主義綁架？卻不回過頭來，思索馬拉松真正的意義，和自己真正該前進的方向呢？
我想起紀伯倫的話：「我們是否已走得太遠，以至於忘了為何啟程？」
是啊，我跑步的初衷是什麼呢？
執著百馬，focus在數字的追逐上，會不會真「走得太遠」了？
而設若每位熱愛馬拉松的跑者，都有一個屬於他完成全馬賽事的數字。
若那位值得恭喜的跑者所擁有的數字是一百。
那麼，我的，是否就是十七呢？
就在重讀〈傳道書〉、新感悟源源湧生的那幾個月裡，我開始漸漸釋懷，開始放下執著。
我決定那圓滿數字就是十七！
且毫無懸念地決定──寫下全馬賽事的告別句點，以及，我個人馬拉松故事的關鍵逗點，從比賽思維中解放。
感謝所羅門王！
這是我的由衷之言，與內在最深刻真實的感受。
因為微笑轉身，不再追求百馬、不再執著參賽，甚至不再跑42.195公里的全馬里程後，內在鬆綁，我終於開啟了屬於自己、單純輕鬆的跑者之路。
2.我定義我的遠方
生命中有許多抉擇，常令人舉棋不定。
若最終我們義無反顧，拍板定案，做出不再動搖的決定，都必是有關鍵因素，臨門一腳奏效之故。
身為跑者，《聖經》〈傳道書〉中所羅門智慧金言，固使我不再執著參與比賽，但最終促使我決定不再跑馬拉松42.195公里的「臨門一腳」，卻是因讀到了一份耶魯大學醫學院的研究報導，這報導說：「剛完成全馬的跑者，身體狀態就像剛接受開心手術的人；我們無法辨別剛跑完馬拉松的跑者，和剛接受過心臟手術患者的區別。」
研究還發現，長跑數小時會升高體溫，產生毒素與大量自由基──前者會造成全身性發炎，後者會損害體內細胞，造成組織氧化、免疫力下降並加速身體老化。此外，為降低體溫，長跑時全身血液會集中於皮膚表面，導致腎臟供血減少，無法過濾血液中廢物，也會嚴重損傷腎臟，因此──
「馬拉松選手的體格，可能比他們自己想像中還要不健康。」
加拿大心血管疾病醫師拉羅斯（Eric Larose）如此說。
──頂尖學者的研究成果，如當頭棒喝，迎面而來，使我開始認真思考，有必要一再接受「心臟手術」？有必要持續這強烈衝擊身體、加速老化的高里程運動嗎？
無獨有偶，恰在此時，我亦讀到日本醫學博士南雲吉則的養生哲學。
南雲吉則是免疫學權威，更是旗幟鮮明反對跑馬拉松的名醫，他的理論是，動物（包括人類）一生心跳總數約二十億次，心跳二十億次後，細胞時鐘停止，生命歸零！例如老鼠，心跳超快，故壽命僅三載，大象心跳極緩，故可活百歲！
由於心臟的使用年限固定，劇烈運動會加快心跳數，讓人提早達到使用年限，縮短壽命，因此南雲吉則強烈建議：「不應從事心跳數大幅增加的運動，尤其會高度消耗心跳數的馬拉松……」
如此強力反對跑馬拉松的專家之言啊！
終於，我對自己是否繼續跑馬拉松，在心態、思維上都產生大跨度改變。
因為眺望未來人生，我還有好多事要做、好多書要讀、好多精采計畫要達成！我希望自己得享高齡，最好如大象那樣，活出「一百」圓滿之數！
為了這最高優先的「一百」！
是啊，我怎能揮霍、浪費，而不節省、慎用、珍惜這可貴有限的心跳數呢？
若實在戀戀不捨馬拉松，那麼世俗認知的42.195之外，所謂馬拉松，是否還有其他可能？
就像品冠〈幸福指南〉歌詞所說那樣：幸福指南 我有獨家的選單……／今天以後 我定義我的遠方……
關於幸福指南，若每個人都有他的獨家選單。
關於遠方，若每個人都有他的特殊定義。
那麼，關於馬拉松，我是否亦可獨立思考、為自己量身打造，重新予以個人化之定位？
於是，我不再蒐尋、閱讀馬拉松書籍了。
而決定開始用自己的方式玩馬拉松，讓跑步成為一種輕鬆的生活、有趣的遊戲、健康的活動。
簡言之，不再追求、不再執著於42.195公里的長跑距離，而開始在歲月大道上持續跑迷你短程，跑我自己的時光馬拉松，以個人化方式體現馬拉松精神。
心隨念轉，海闊天空！
就這樣，跳脫42.195之框架後，以自己的節奏跑我個人化的馬拉松，在屬於我的跑步計畫和馬拉松遊戲裡，我發現自己反成了──
更自在開心的跑者。●
註：我曾寫過〈聖經與我〉一文，敘述自己為何以非基督徒身分，持續閱讀《聖經》的緣由、曲折，該文見《海水是甜的》一書。
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