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【家庭plus．生活大補帖】愛自己 綠拿鐵開始
愛自己 綠拿鐵開始
文／CONNIE
身為職業婦女，我常自嘲每天都打兩份工，一份是朝九晚五的正職，另一份是下班回家無縫接軌的育兒人生，像顆陀螺一般，繞著工作、家庭轉啊轉，沒有餘裕留給自己。
孩子上小一的那年，學校規定早餐得在家吃完，身為廚房小白的我，每天上網做功課找菜單，六點起床張羅，只為了孩子賞臉，過了幾個月卻換來我身心疲憊。偶然間搜尋到「綠拿鐵」社團，發現有一群人認真地天天來一杯健康五蔬果汁，目的很單純──守護自己的健康。當下點醒了我：怎麼從來沒有想過也該守護自己？
從那之後，每天早餐的首要任務就是為自己「打鐵」，將前一晚備好的蔬菜清洗、滾水汆燙、放涼後，連同水果、堅果、亞麻仁一起放進食物調理機，高速打碎，60秒後就有一杯綠奶昔，每天喝完這杯專屬我的綠拿鐵，不但感覺喝進了健康，也提醒自己「值得被優先好好對待」！
現在的我每天都期待早起，說也奇怪，連準備孩子的早餐，都特別帶勁、有靈感，我想這應該是天天綠拿鐵，帶給我的神奇療癒力量！
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