【家庭plus．運動場看台人生】聆聽內在小孩聲音

孩子或大人，每個人心裡都住著一個「內在小孩」。（圖／達志影像）

文／黃俊隆

前陣子買了多年前流行一時的寶可夢戰鬥陀螺送給鄰居的孩子Mari與Aichan。豈料幾天後，孩子的媽媽與阿嬤感到興趣盎然，紛紛央求代買各自喜愛的角色。

後來，孩子們見我買回紛紛搶著要，當我說是媽媽和阿嬤的玩具後，「大人哪需要玩具啊。」才3歲的Aichan大聲抗議。我連忙解釋大人也是小孩，例如有時也會哭，沒想到她立刻反駁，「才不是，那是感動，不是哭！」我瞬間啞口難辯。

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不管哭或感動；孩子或大人，每個人心裡都住著一個「內在小孩」（inner child），隨時需要被呵護陪伴。近來街頭四處可見男女老少包包上掛滿各種娃娃，運動賽場上也反映出這股風潮。今年甫與大聯盟簽下天價合約的日本投手山本由伸，前陣子登上大聯盟官網，「山本由伸的置物櫃裡有隻Yoshi玩偶」，Yoshi正好與他名字（Yoshinobu）首字相同，是瑪利歐兄弟裡瑪利歐最好的夥伴之一。無論是山本由伸，或是習慣在包包上掛著娃娃的人，那就像是許多人習慣旅行時隨身帶著娃娃，做為旅伴與陪伴，隨心情與之對話。這樣的自言自語、陪伴、對話──那娃娃所象徵的，其實是每個人自己的內在小孩。

內在小孩指的是每個人心理上像是童年自我的某部分，臨床心理諮商有種內在小孩治療方法，目的在於療癒受傷的內在小孩。在講求人設的台灣現代社會，每個人在日常生活中，無時無刻得活在各種設定的框架（綁架）中，在多數角色扮演裡，不僅不能隨便哭，更不能脆弱，得學會堅強，不僅忽略活出真實自我的重要，更常忘了聆聽、安撫受傷的內在小孩。

知名心理師周慕姿曾建議害怕得不到愛的人：「跟內在小孩說──你不用害怕，你很好，我愛你。」不管你身旁有無喜愛的娃娃，都請記得常撥空聆聽內在小孩的聲音。

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