藝文頻道粉絲團
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入【家庭親子】〈親子會客室〉孩子熬夜 事情很大條
圖／右耳
文／第五德嘉
圖／右耳
2013年1月3日凌晨，義守大學發生特殊的宿舍紛亂事件，學生們鼓譟喧譁，宿舍中發出各式巨大的爆炸聲響。
依學校規定，義守大學的宿舍會在晚上12點「鎖網」，限制學生不能登錄線上遊戲，但是如果學生在12點前就登入遊戲，則過了12點還可以玩。
3日晚間，宿舍的網路突然「斷網」，憤怒的學生開始不斷大聲抗議長達半小時。
當天是義守大學校方在12點突然「斷網」，讓在玩遊戲的同學都被登出，然後再恢復網路，可是因為過了12點，學生無法登入遊戲，因此不能熬夜玩線上遊戲的學生蜂起抗爭。
＜異世界＞孩子愛熬夜 著迷電玩
原來很多孩子都沒有睡覺啊！
我一直致力「青少年行為分析」的研究，發現在網咖裡過夜的學生、線上遊戲的登入紀錄，還有孩子們在臉書留言的時間，居然是00：00一直到05：45，這樣的紀錄顯示，台灣有一整群的孩子們，根本沒有好好睡覺，甚至沒有睡覺。
他們是怎麼過日子的呢？
出社會工作後，過了十幾年，我考上研究所重新回校園，住在學校的宿舍，看到整個宿舍區，深夜裡幾乎每間寢室都是燈火通明，我知道這個網路世代出了大麻煩。
我在中小學的演講裡，跟各個憂心忡忡的父母說：「只要讓孩子不要在網路或線上遊戲成癮，就幾乎可以成為人生勝利組了！」因為那些著迷在電玩與交友網站的其他孩子，甚至可以說他們已經在「異世界」過生活了！
身為「當代青少年行為」的研究者，看到這麼大量的大學生與中學生都熬夜不睡覺，不免擔心他們身體爆肝傷身，體質柔弱不堪。有些學生在學校體育課或相約登山的劇烈運動後，往往暈眩，甚至是昏倒，這也可以看出事態嚴重的端倪。
讓孩子懂得準時睡覺與好好休息，已經是社會上不容忽視的問題了。
＜爸媽看過來＞以身作則 驅趕世紀新惡魔
從小要讓孩子認知到睡眠的重要性，做到能自我控管自己的行為，節制自己玩遊戲的時間和欲望，不要被一些可以在遊戲中為非作歹的遊戲給「暴力內化」，結果做出特異的暴力行為。
爸爸媽媽自己帶頭做起，不要自己也在熬夜上網打電動，趕快把暴力遊戲從家裡的電玩收走，建立家中3C產品的放置位置與使用規則。
然後看看孩子臉書上面的留言時間，是否不正常，如果自己的帳號被孩子封鎖了，可以使用「分身帳號」的小技巧，去找到孩子的po文、回文，或在其他朋友動態中的留言時間點，去了解孩子的作息是怎樣的狀況。
如果發現孩子的上網時間不正常，真的沒有好好的休息與睡眠，要溝通前，請壓抑自己可能暴怒的情緒，「婉轉地」、「微微地」和孩子慢慢談，讓孩子能理解爸媽的難過與傷心，並且重新調整出正常的生活作息。
「網路上癮」，已經確定是所謂的「世紀新惡魔」，要拉孩子從這種跟毒品一樣的世界裡走出來，往後還有很長遠的路要走，相信所有的爸媽都希望每個孩子都能平安、幸福、快樂的長大。
所以，我們做爸媽的責無旁貸，要盡早協助孩子找到線上遊戲之外的世界，讓他們睡飽飽、吃好好，身體健康、樂於學習。
全世界的孩子，如果都不能好好睡覺，那就是世界危機了！
網友回應