@朵朵
靜靜坐著，閉上眼睛，什麼也不想，什麼也不做，只是全心全意地與自己在一起，感覺自己的存在。
不想那些已經做過的事，也不想那些還沒去做的事。你放下過去與未來，只有現在。你在現在感覺自己單純的存在。
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如此單純的存在，是把自己從忙碌擾攘中暫時釋放的方法。
在單純的存在裡，你感到放鬆、清淨、寧靜、喜悅，回到自己永恆的內在。
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