文／書書
最近天氣多變化，可能很多人都有感冒症狀出現，這時胃口也變得不好，尤其家中孩子這個吃不下、那個不想吃，做家長的就會很心急。
但是胃口不好，就算逼也是吃不下，這時不妨準備下列食物，至少可以讓孩子在胃口不佳時，勉強吸收點營養，而且這些東西保證好入口，孩子應該能夠接受。
其一就是優格，可以補充蛋白質和礦物質，果凍類或水果則能補充糖質、維他命、礦物質，巧克力則能提供油脂。
這些食物在大人、孩子生病時，因為好吞嚥，自然較不會排斥，提供給家長一個參考。
至於還沒感冒卻又覺得喉嚨怪怪時，這時可以趕快吃些喉糖，讓喉嚨保持濕潤，同時為了不要給喉嚨太多負擔，這時最好也不要太大聲說話。