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進入啟示錄 禁語練習
@徐正雄
年輕時，總以為到了四十歲以後就能不惑，然而，一切和自己想像的完全相反。
有時，你可能被這四十年來所累積的經驗左右，甚至誤導，很多事憑著自己的主觀行事，即使一點點偏差，最後都可能讓你陷入萬劫不復，而且，這年紀的人，剛好卡在兩代之間，龐雜的問題，比年輕時要多上數倍，此時跌倒，體力大不如前，往往無法像以前那樣，迅速從挫折中站起，所以，步入中年之後，我得時時保持警覺，經常更新大腦，而禁語，就是我提升軟體的方式。
關掉嘴巴，幾乎也斷絕了和外界的聯繫，只需保留少許意識去應對現實，我是一棵冬眠的樹，絕大部分的注意力，都用來面對自己的年輪。
雖說和自己相處四十多年，依然常常做出自己無法理解的事，我必須更嚴格去過濾每一絲念頭和細節，找出它們的動機、預測未來的流向，為了看清這些事，我的思緒必須更清澈，潛得更深；關掉嘴巴之後，不用花太多精力和外界周旋，較可以全神貫注；經過休息的感官，往往變得更加敏銳，眼、耳、鼻、舌、皮膚，甚至是五臟六腑，較能清楚回傳感受到的訊息。
頭痛，經過沉澱和分析，才知道是眼壓高，原因可能是看太久的螢幕；肚子痛，仔細感知，其實是胃酸過多，反映出容易緊張、不夠放鬆。
知道原因，才能找出解藥。
剛開始，很多言語從心中生起，卻不能出口，只好在內心不斷來回衝撞，最後，終因過度疲憊而覆滅；隨著禁語時間拉長，漸漸地，念頭減少，大概一個月後，心裡晴朗的時候變多了，一切清清楚楚，應該說：什麼都沒有。意識得到真正休息。
和外界切割，很多問題的長相，也才能看清全貌，減少盲點，也就避免了偏見；偏見往往讓人意氣用事，讓一件事情變得更糟，擴大了災區範圍。
而沉默，不只可以照亮自己，同時，也能反射別人的內心。
因為不說話，很多人不知不覺對我全盤說出，透露內心深處從未挖掘的想法，甚至擦亮自己的良心，或生出慈悲。
那日在萬華行走，經過一輛違停的豪華房車，忽然想起什麼，駐足車旁，一位男子跑過來，問我發生什麼事？根本沒事，所以我沉默以對，只見他慌張的趕緊將車開走；還有一位戴口罩的男子，與我擦肩而過，突然回返，站在我面前告白說：「我戴口罩是因為感冒，沒做什麼壞事……」從頭到尾，都是他在自導自演。
不過，這樣的人僅占少數，大部分的人，知道我不能言語之後，都想盡辦法要幫助我，他們以為我是聽障人士，沒想到，我的沉默，竟引出無數人的惻隱之心；而咄咄逼人，只會讓對方更加兇悍。
禁語二個月，收穫真是豐富，沉默果然是金，大家不妨一試，就從一天、兩天開始吧。
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