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【家庭plus】〈生活大補帖〉學太極拳 帶來平靜
文／琥珀
十幾年前的我是朝九晚五的上班族，所以晚上有許多時間可以做自己想做的事，那時候選擇了太極拳才藝班，想藉由打太極拳來放鬆身心，紓解工作上的壓力。學了3年之後，因為轉職關係，時間上無法配合課程，只好放棄學習。
去年底開始，重新找回當初學習太極拳的熱忱，加上老師的鼓勵，從原有的太極拳基礎提升學習範圍，增添了其他派別的太極拳，加上心儀已久卻遲遲不敢嘗試的太極劍，從今年開始步入新的學習階段。
課程規畫為春秋兩季，每星期上一次，除了老師的指導，還有學長姊的陪伴協助，讓我非常期待，趁著開課之前，看著老師過去上課的影片，將過去所學習的拳架重新複習，熟悉口訣，背誦劍譜，一種全新的生活，從心改變，正在悄悄地發生。
當我專注於身心的鬆柔，放掉雜念與妄想，意識既清澈又透明，可以感受宇宙就在心中，深刻感覺自己是世界的一分子，但是又能自由超脫，於是，我發現，原來太極帶給我的是平靜與喜樂。
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