【家庭plus．微幸福案內】改變一點點 享受新人生

改變從買了一支鋼筆開始，寫信寫字條給朋友，或寫詩寫日記，享受寫字幸福感，甚至改變了人生。（劉黎兒攝）

文／劉黎兒

原本凡事中規中矩的史子，3年前因防疫限制多，突然下定決心要換個面貌活，她有天發布「壞女人宣言」，表示外面壓力大，至少要給自己一些自由。

從此塗黑色指甲油以及艷紅的口紅，原本以為她一兩天就會放棄，沒想到直到現在都在繼續「使壞」，她說「沒想到一點點小改變，讓我人生多采多姿！」放棄當乖乖女之後，她不僅外觀改變，言行也神氣多了，還去學拳擊等以前沒想到的事物，開始享受不同人生，原來細微的小解放，會讓人多許多享受！

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這類小變化，往往有很大的轉換效果，帶來幸福感，從日常自己接觸最頻繁之處開始就好，像換個香氛，或開始噴香水，就會籠罩在喜愛的香氣裡；每天用的馬克杯從贈品改成選用名家作品，就會覺得每口茶水或咖啡不是將就地喝，連溫開水都好喝；最常見的是換個材質好的錢包，不僅隨時會觸摸，也會順便整理錢包內容，精簡化後，財運自然亨通，因為會減少出現預付卡等過期失效的失誤！

也有人開始使用鋼筆，享受寫字的樂趣，因為寫字，就開始寫些有意思的字條或詩句送人，或開始寫日記，只是一支筆可以改變自己或別人許多，湧出成就感；或有人開始帶著鉛筆與素描本，散步時寫生看到的花草或人物情景，笨拙也自得其樂！

小變化的好處，是馬上可以做到，目標不高遠，無須逞強，例如換穿顏色鮮豔的襪子、養成帶手帕的習慣、買把不容易壞的美傘，就能期待雨季來臨而且充滿環保感；或在家喝了太多紅酒，制定一天的「休肝日」；或追劇或欣賞音樂時，多聽感興趣的外語，英語外加上日語或韓語也不錯，繭子最近則開始聽烏克蘭歌曲，看新聞時也比我們有感的樣子！

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