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【家庭plus．生活停看聽】小看腳傷 治療廢時
小看腳傷 治療廢時
文／洪雅君
某年春節到歐洲旅行11天，穿著保暖的雪靴上路，沒想到雪靴不適合一直走路，結果我不小心拐到腳，走路時腳踝開始會有不適感，但不以為意。
一回台灣，就換上跑步鞋去跑步，彼時的我，每天都要跑步才開心。當跑步時，腳踝疼痛的感覺又更加明顯，於是向中醫報到。治療之後，感覺好很多，因為早已報名路跑，所以當路跑的日期到了，雖然中醫師勸退，但我還是去跑，而且是25k的跑山。還記得跑到折返點時，我腳痛到不行，已是舉步維艱。那次在中醫診所治療好一陣子，又遇到早已排定的花蓮及台東騎腳踏車三日之旅，中醫師照例勸退，但我還是出發，只記得騎到第二天時，腳又痛了，只能邊冰敷邊騎。
那次騎回來之後，醫師告訴我，這次傷得太嚴重了，每次快好我就進行劇烈運動，結果就是要花更多的時間去修復，要好好休息一年，否則永遠都不能跑步了。
最後花一年半治療好，而且是中、西醫雙管齊下，現在因休息太久，也斷了跑步的習慣，想想真是悔不當初。
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