【家庭plus．運動場看台人生】陪伴 最佳止痛劑

旁觀他人之痛苦，我們所能做的、他們所需的，只是我們的陪伴。（圖／達志影像）

文／黃俊隆

運動世界裡，每個東山再起的故事總是無比激勵人心。

往往，我們看到、喝采的是那些少數能夠從漫無止盡的受傷、失敗、低潮、陰霾中成功走出的例子，但畢竟那僅是屈指可數的少數，更多的是那些被擊倒，就此被遺忘的選手，東山再起因而顯得動人可貴。

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運動場上，受傷復健後成功重返球場，是最常見也最難得的例子。在復健過程中，選手不僅得面對生理體能及技術恢復的挑戰，同時得克服心理上不斷自我懷疑的煎熬，結果往往使他們失去重返球場的信心，以及堅持下去的動機。在這過程中，如何強化他們的信心，增強他們努力再重返賽場的動機，成了至關重要的課題。不只運動賽場上如此，我們現實人生也常得面對類似的難題，在身旁親友歷經病痛及漫長的治療康復過程上，我們眼看著他們承受巨大的痛苦，除了心疼，常常手足無措，不知如何幫助他們度過生命中如此難熬的重大關卡。

其實，我們所能做，也是他們最需要的，僅僅是陪伴──陪伴他們一起走過那道難關。男子網壇史上最年輕的世界第一，目前排名世界第二、年僅20歲的Carlos Alcaraz，年紀輕輕便在場上展現過人的拚鬥意志，同時在近年面對不時的不幸受傷，不僅能夠熬過復健再度重返球場，同時展現與過往相同的宰制力。

前陣子，在他16歲時便認識他，並且合作至今的運動心理諮商師Isabel Balaguer來台演講時，我好奇問她以Alcaraz為例，是什麼激勵他們辦到的？沒想到她只是雲淡風輕地說著，復健過程中選手最難的是面對不時上上下下的狀態，及伴隨的自我懷疑，這時身旁的家人及團隊的陪伴給予信心，是重要的關鍵。

旁觀他人之痛苦，我們所能做的、他們所需的，只是我們的陪伴。

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