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進入【家庭親子】〈美麗白皮書〉媽媽，我漂亮嗎？
圖／妞兒
文／鄧惠文
圖／妞兒
近半數的女孩認為自己對美麗的看法是延續「媽媽教導的觀念」，媽媽的言語足以影響女兒對外表的認知。
人們看見純真的小女孩時，都會感到由衷喜愛，羨慕她們擁有的青春吧！那種潛力無限、一切充滿可能的力量，足以撼動心靈，讓人不禁呼喊：「如果能再年輕一次，多好！」
很少有人注意，小女生怎麼看待自己？她們知道自己的美麗嗎？
一項名為「美麗白皮書」的國際性調查顯示，11至17歲的青少女普遍對自己的身材和長相不滿意。受訪的亞洲小女生有96%想要改變自己的外貌，48%的台灣女孩會因「長相」或「體重」問題，而產生自我厭惡或自卑情緒，45%想變瘦，31%想變高。
不僅如此，女孩們開始煩惱自己不夠美麗的年齡一直在下降。目前30歲以上的女性，多半於22歲左右才開始擔心外表問題，但現代的青少女卻在13歲就開始為美麗所苦。本來應該無憂無慮的年紀，卻承受著複雜的自卑焦慮。關於美麗的制式標準，已經滲透、並且深植於小女孩的意識中。
女孩們在調查訪談中說：
「我覺得自己很醜，因為媽媽總說：鬥雞眼又跑出來！」
「媽媽說我太胖，太胖長大嫁不出去。」
「媽媽說牙齒黃黃的不好看。」
「媽媽說長頭髮比較好看，要帶我去離子燙。」
她們的心事讓人心疼。如果連母親都認為她不好看，加上電視、廣告等媒體所傳達的嚴苛標準，小女孩如何學習悅納自我呢？
不少女性認為自己曾因家人的負面批評而受傷，導致缺乏自信。那些評語通常是無心的、玩笑的，畢竟在父母眼中，孩子都是可愛的。
不過，對於身心還未成熟的少女而言，一句不經心的話也可能深深打進心坎，無論未來多麼努力，只要一有挫折，例如失戀、失業、人際關係有問題，就開始懷疑自己不夠美麗，無法面對真正的問題，也無法順利成長。
母親對女兒的負面評語可能是出於善意，希望女兒能擺脫外貌的弱點，以免在現實的世界裡受到委屈。或許母親也為了自己的身材或容貌感到壓力，煩惱著要拉皮、減肥還是打肉毒桿菌呢！不論母親或女兒，這種無奈的心情都源自社會套在女性身上的美麗枷鎖，這是必須被改變的。
如果母親能鼓勵女兒，一同思考這些標準的不合理之處，女孩將有較大的機會發展獨立的自我評價。
＜美麗關鍵＞媽媽一句話 開啟自信
有些母親以為：「女孩子的美醜，別人自有公論，我說也沒用！」
事實上，近半數的女孩認為自己對美麗的看法是延續「媽媽教導的觀念」，媽媽的言語足以影響女兒對外表的認知。
愛孩子的父母們，當女兒詢問：「我漂亮嗎？」時，請幫助她肯定自己！
美麗的關鍵在於自信的神采，高身兆、嬌小、豐腴、纖細、各種顏色的肌膚，都有令世人傾心的美人。一個相信自己具有魅力的女孩，終會找到展現自己的方法。幸福的來源絕不是標準的外表，而是這種能夠了解自我、掌握人生的智慧！（作者為精神科醫師）
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