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【家庭親子】〈生活大補帖〉攜手健康到老

2019/03/03 06:00

攜手健康到老

文/張瑾淳

社區的阿姨們,混熟了就會偶爾談起自己的另一半。

正雄叔叔,退休後就在家當宅男,除了上網、玩股票、看政論電視外跟干涉家政外,幾乎都不出門。正雄的太太發現先生變得暴躁、慮病,整個健康狀況也越來越差,就算是太太每天花時間做的養生餐,不但不吃,還嫌不好吃,完全辜負太太的一番好意,讓退休後一起相處的另一半很困擾。

淑珠聽完後,分享說自己先生剛退休時,她也經歷過一模一樣的情形,就算是依照醫生指示做的餐點,另一半完全不買單。後來在外面學到肌力、平衡的訓練對上了年紀的人很有幫助,回去跟先生說也是充耳不聞,雖然天天在一起,卻完全沒有交集,無法溝通。想了好久,才嘗試邀請先生一起去當志工。

從當志工開始,多展開一些人際互動與交際,之後再進一步地邀請先生,一起去外面上些健康養生的課程,兩個人的退休生活才能更有品質地交集在一起。現在除了一塊爬山、運動、當志工,遇到感興趣的課程還會分派誰去上課,回家再討論,開啟新的相處模式。

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