文/西西
炎炎夏日總想喝一杯冰冰涼涼的飲料,不僅解渴還可以讓全身感受到涼意,立即暑意全消。
疫情期間變得不愛出門,長期宅在家,偶然瞥見櫥櫃角落塵封已久的果汁機,興起自己打果汁的念頭。單一水果打成果汁會有澀味,我會買香蕉放到成熟,皮出現黑斑時,去皮切成數塊放進冷凍庫備用;香蕉結成冰塊的功用是取它的甜味和冰涼,不用另加糖和冰塊,以免稀釋掉果汁的濃郁感。葡萄(整顆連皮帶籽)、芭樂和鳳梨是我常用來打果汁的主要水果,取一種就可以。水果切塊放入果汁機,加入適量的香蕉冰塊和鮮奶(也可用無糖豆漿、堅果乳或優酪乳取代水)蓋過食材,就可以打出既香醇又冰涼的果汁。
因為方便又衛生,讓我愛上了自製的手作果汁,想喝的時候,就來一杯,享受一下健康愜意的夏日生活。