文／ 歐米瑪
先生原本一向是好好男人的個性，因為全天隨側照顧婆婆的關係，性情逐漸被生活上無奈的壓力所影響而變得敏感，心情時好時壞、起伏不定，加上要施力環抱婆婆如廁沐浴，承受夜晚不定時起身的困擾，因此時常中斷睡眠，造成睡眠障礙，表面不說苦，其實內心備受煎熬。
他付出的辛勞我感同身受，雖然無法替他分憂解勞，但可以做到適時給予精神上支持，看見他彎腰讓脊椎受損、走路跛腳拖著疲累身軀，只能陪同去針灸復健；心裡藏有無情親人悲哀過不去的坎，分享一些類似照顧者抒發心聲文章獲得共鳴釋懷，盡量選擇正向能量、樂觀開心的話題轉移思維，讓日子以平常心度過，不被負面情緒干擾阻礙生活，既然不能改變困境，唯有設法讓自己轉念放寬心境。
面對無法預期漫漫長照之路，很多難以預料的突發意外，確實會讓人生失控，看過一段話：「人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。」令人心有戚戚焉，所謂「關關難過關關過」，聆聽的撫慰、溫暖的陪伴，給照顧者愛的鼓勵，他們並非孤軍奮鬥，身邊尚有親愛的家人依靠，相信有愛的力量，一切都會變好的。