文／Julia
時序即將進入秋冬，又是流行性感冒的好發季節。除了要有充足的睡眠時間及多攝取均衡營養的食物，增強身體的免疫能力之外，個人與居家的清潔保養也不容忽視喔！
在此分享一款能運用於個人與居家的天然抗菌劑。需要的材料有乾燥香草50g、濃度70%左右的藥用酒精300ml、蒸餾水200ml。首先將藥用酒精與蒸餾水放入玻璃燒杯中以隔水加熱的方式至溫度約50-60度，接著將乾燥香草末放入，加蓋浸泡約3-4小時，用濾網過濾殘渣後，即為基礎香草浸劑，放在冷藏或陰涼處約可保存半年左右。
若要方便隨身攜帶，可倒入高溫殺菌過的玻璃噴霧空瓶中，並加入適量的具抗菌功效的精油搖勻即完成。不論用來清潔雙手或隨身物品都很方便，在居家清潔方面，可在清除家具的表面灰塵後，再用此抗菌劑擦拭一次，就能有效的殺菌並保持居家環境的衛生。
製作抗菌劑的香草種類，建議以具有抗菌功效的乾燥茶樹、薄荷、薰衣草為主。而在精油的種類選擇，除了上方所列，亦可用尤加利、檸檬等來添加。這樣的自製抗菌劑，做法不但簡單、安全且相當具實用性，建議大家可以動手試試看。
花言草語
公共場所中的電梯扶手、門把等，是細菌容易孳生的地方，記得用隨身的抗菌噴霧先消毒一下喔！