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進入【家庭plus】〈徵文大拼盤〉快樂出口 自己找
圖／rabbi44
〈藏身花花草草〉拈花惹草 得到喘息空間
文／妮娃（台東縣）
自生了第一寶後，這幾年二寶和三寶陸續出生。孩子出生後，成了全職的母親，專心在顧家、育兒的角色。種種的不容易，只有身在情境裡，才能親嘗箇中的滋味。尤其一打三，真的是心力交瘁。
有一天，在整理前院的樹木和花草時，邊修剪、邊移植的過程中，我感受到放鬆、自在和快樂，原來這麼做可以暫時跳脫哭聲、跑跳聲、打理孩子的疲憊感。自此，我漸漸愛上了藏身在花草樹木的自在。我不僅常不自覺地去購買新成員，三不五時看它們、和它們說話，澆水。我感到很享受，也很療癒。尤其看到哪個植物結果、開花，或是移植成功，就會興奮無比、心情雀躍。
現在的我，還會跟幾位同樣全職顧家的媽媽們，在共有的嗜好裡，相約一起去看植物，彼此分享，討論種植的心得。這讓我得到很多的喘息、安慰、支持和力量。在興趣中我們除了交換資訊，也在育兒的路上，彼此給予鼓勵和幫助。也因為有了快樂的出口、媽媽們的陪伴，縱然一打三還是如此的忙碌不堪，但我並不孤單，反而覺得開心與溫暖滿滿。
〈本來只想交差〉紙雕布置教室 竟學出興趣
文／阿絲（彰化縣）
我是名小學老師，兩年前，調到一個所謂的「明星學校」任教，我成了新學校的菜鳥老師，一切從頭開始。
新學校每學期必舉辦「教室布置觀摩」比賽，這讓沒有美術天分的我深感頭痛，卻又無法置之不理，於是，我選擇花錢消災上網買。網路上琳瑯滿目的紙雕作品解決了我的困境，當然也燒掉不少銀兩。買了幾次之後，我思忖著，若能自己做，不就可以省下不少花費嗎？一開始的仿作算不上完美，但也讓我信心大增，做出興趣後，我從此一頭栽進紙雕的世界。
從那時開始，逛書局成了我假日的固定行程，連到外地旅遊，也忍不住要到書局逛逛紙張區。在一次次的紙雕創作中，我從一個門外漢進展到能做出專業級的作品，其中的成就感讓我喜不自勝。更重要的是，做紙雕時，我可以暫時擱下工作上的煩悶，把難溝通的家長與講不聽的學生統統拋卻腦後。
夜深人靜時，家人早已進入夢鄉，剩我一人挑燈夜戰，伴著音樂聲，我剪剪又貼貼，做著自己最愛的事，歲月靜好大概就是這番滋味了吧。
〈家人也能受惠〉姊做的不是烘焙 是自我溝通
文／小光（新北市）
身為一個無後援的職業婦女，日復一日的日常，時間被切得細碎，連想追求什麼樂趣，都覺得擠不出一個時段。
直到某天陪好姊妹去烘焙教室上課，就在首次挑戰了打拋豬肉鹹派，第一次的烘焙非常成功，帶著得意的作品回家請家人吃，也備受讚譽，心底頓時起了自己該在家試試看的漣漪。
接下來的日子一有空檔，我就欣賞著各種做甜點和做麵包的影片。烘焙過程中你會執著於麵粉與水的比例，執著於每個步驟的順序與重點，而讓平日浮躁不安的心情平穩下來。即使只是按著影片或書上的步驟，還無法研發什麼獨特的甜點或麵包，光是成品出烤箱的那一刻也已心滿意足，洗盡忙亂的疲累。
平日忙碌中的小空檔，我靜靜看著烘焙的視頻，週末的早晨趁著孩子都未睡醒，我靜靜地過篩麵粉、等待奶油融化、麵糰發酵成兩倍大、桿揉成型，等待著烤箱「叮」的一聲，享受我在廚房的一人時光。
〈熱血激昂時刻〉現場觀球賽 情緒完全釋放
文／馥芙（桃園市）
阿姨在公司是名十足的女強人。平日長時間處在高壓的工作環境，下班後到球場看職業棒球比賽，成了她最有效的紓壓方式，表弟根本從小就是在球場裡長大的。
我剛升上大學時，阿姨邀我一起去球場看球賽，感受現場觀賽的刺激和真實感。每個球迷的情緒，隨著被打擊出去的球高低起落，引發各方的尖叫和驚呼聲，緊繃的思緒當下立刻獲得釋放，和透過電視觀看的感覺實屬不同。
阿姨工作時間總是套裝筆挺，下了班後褪去一天的武裝和緊張，就是趕快穿上輕鬆的球衣，晚餐伴著一場場精采的賽事下肚。
有時候和同事聊起，她才發現彼此竟然支持同樣的球隊，以球會友的關係，漸漸發現身邊有許多體育同好，常常一起相約球場看比賽。
我的孩子若想找姨婆和舅舅，我就打開電視轉播球賽的體育台，要他們注意本壘後方的座位，說不定姨婆和舅舅就出現在螢幕上，隔空對著孩子招手呢！
〈何必完全犧牲〉當媽了 也能當自己
文／梁俐婷（基隆市）
我很討厭媽媽經或是奉為圭臬的倚老賣老，例如「孩子的成長不能等，要全職陪伴他才對」、「媽媽怎麼可以像以前當小姐一樣到處趴趴走？」請問各位看倌，是哪一條法律規定「媽媽」一定得是什麼模樣？
我是一名職業軍人，也是一位普通的母親，上班熬夜像狗、下班當無薪僱員，社會稱之為假日父母。雖然時間被緊緊地壓縮，我依舊會安排週末去光顧新開的咖啡店、大啖美食。為了不被11個月大的女兒限制住行動，我開始訓練她要習慣坐在安全座椅裡、安靜陪大人一同用餐。努力了一個月後，她也能津津有味地吃著土司，陪同我這個愛吃的媽媽一起度過每週母女的時光。
再者，我也依舊繼續我的路跑活動。有時間就背著女兒一起在運動場環圈競走，負重效果堪稱一絕；等到路跑時間一到，我就跟家人請假，煩請他們照顧寶寶，而我也能安心參加路跑，享受運動的樂趣。
很慶幸我生完孩子後，常常有人會說：「妳當媽了？完全看不出來呢！」因為我還保有熱情，還能找到紓壓出口的動力，而不是自我壓抑，成為一個不快樂的母親。我的女兒也不會成為一個絆腳石，而是一個開朗活潑，學習陪同我一起快樂成長的小天使。
〈彷若重返20〉校外教學 有得玩又有得唱
文／高每每（苗栗縣）
婚後與公婆同住，生活習慣殊異充滿壓力，讓我好想走出家門透透氣；也逐漸揣摩出先生那不可言喻的孝順，就是盡量不要我們夫妻帶孩子出去玩，而將公婆留在家內。
與其指望先生，不如我自己行動，所以運用在學校教書的上班日，帶學生校外教學，就成為我隱形的快樂出口。
寒暑假積極寫計畫申請經費補助，曾走訪位於淡水浴火重生後的雲門舞集、浪漫台三線上黃順樂老師的霓虹藝術工作室、企業化經營的婚友社「相親銀行」、隱身台南市區的種子博物館以及全台各具特色的安養院與長照據點；我對學生喊出的口號是「我們一起去看看外面的世界」，這又何嘗不是發自我內心最深處的吶喊。
多年校外教學的經驗，已練就了炒熱遊覽車KTV氣氛的點歌技巧；〈眉飛色舞〉是立馬加速心跳的利器；男女對唱〈有點甜〉，總會讓原本不認識的男女同學主動拿起麥克風曖昧地對唱；〈寂寞邊界〉響起，全車男學生放聲大唱，彷彿都是失戀心碎的男生；而我何其有幸，能夠享受這青春無敵的放肆歌聲。
每趟校外教學後，感覺就像再度充飽電的電池，日常生活煩心瑣事早已拋到九霄雲外。
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