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進入【家庭plus．X碰到了Y】婚姻冷暴力 找回自己
圖／達志影像
文／吳娟瑜
女人如果碰到「無所不談」的老公，真是人生大好運，兩人談天說笑，還能彼此慰藉，共度各種挑戰。如果碰到「無話可說」的老公，那麼人生災難直接開始。
「無話可說」的男人具備以下4種類型，可說是冷暴力的伴侶。
1.操控型：認定老婆就是要聽話，家中規矩由他定，包括開銷的支配方式、管教孩子的遊戲規則。若意見不同則破口大罵，甚至在孩子面前羞辱老婆，造成往後孩子瞧不起媽媽，不聽媽媽的話。
2.自戀型：這樣的老公自認無所不能，言語中常有貶抑，例如：「妳很笨，連這個都不懂。」對孩子說：「你們媽媽就是這樣笨手笨腳。」
3.逃避型：這類型老公遇事能躲則躲，一副事不關緊要，總是在長期出差或打遊戲裡「混過」，孩子的成長期，讓老婆過著類單親生活。若家裡缺了錢，孩子出現狀況，甚至到老婆勞累病倒，他還抱怨地說：「妳怎麼不早說？」
4.疑似亞斯型：亞斯伯格症的老公通常不解人情事故的微妙，看似無血無肉，連長輩慶祝生日，也不懂寒暄問候，更遑論在家中和妻兒的親密相處。
老婆若沒有明察秋毫，怨了一輩子「冷暴力老公」，不如把握提早改善關係的黃金時刻。
〈女人向前行〉有自覺 才能成長
女人從小在原生家庭，若欠缺自信自立的滋養，那麼碰到以上4種類型的老公，被口出惡言，或暴力相向，瞬間自尊崩解，不是哭哭啼啼，就是在婚姻風暴中擺盪。
女人除了尋找各種管道探索夫妻關係、改善家庭氣氛，更重要的是「確立生命的中心主軸」。幾世紀以來，女人附屬品的姿態委屈求全，在家中、在職場上幾乎見不到自己的「位置」。如今，高等教育的啟發，加上傑出女性的典範，使得女人在親密關係裡有了不同的視角，明白自己是有發言權，是有婚姻自主權的人。
學員惠君在我主持「幸福導師班」裡說了句令人印象深刻的話，她說：「婚姻的前10年，我一直活在『我不夠好』的自我形象裡，直到開始學習成長，才發現老公冷暴力相待，是他的問題居多。」
女人要脫離男人以各種類型來相待，唯有靠「自覺」來改善。有自覺的女人可以朝5個方向來成長：
1.不怨怪當年父母給了「我不夠好」的教養模式。
2.透過探索和成長，找回「做個有力量的人」的生命主軸。
3.重新演練和老公「平等平行」的溝通模式。
4.建立家庭以外的社會關係，進到職場、進到社團，貢獻個人才華。
5.就算老公是前面4種「無話可說」的人，仍須向幸福人生前進，重建「我配得幸福」的途徑。
總之，女人這一生的功課很多，沒有比「把自己找回來」這堂課更重要的了。
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