【家庭plus．運動場看台人生】不過度期待 也不低估自己

教練的期待往往會影響選手的表現，選手的行為表現亦會順應教練的期待。（圖／達志影像）

文／黃俊隆

人們習慣改變行為，進而達到別人對他們的期望，心理學上稱之為「畢馬龍效應」。傳統華人教育的望子成龍、望女成鳳便是個例子，只是並非所有期望都能一如預期地實現。

畢馬龍效應運用在教育領域上，主要做為評量教師對學生期待不同，所產生的不同影響，其中關鍵在於學生是否能感受到，並且認同教師的期望，進而影響該效應是否往預期方向（正向或負向）產生效果，抑或毫無作用。時下年輕人的流行語「反正我就爛」，便是負向期待成真的例子。

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運動心理學上常將畢馬龍效應運用於教練的領導行為上，教練的期待往往會影響選手的表現；選手的行為表現亦會順應教練的期待。

教練的期望可能成真亦可能落空，其中關鍵在於合理的期待，避免偏見，允許第一印象的修正空間。在大聯盟的歷史裡，歷來選秀狀元最終往往難如眾人眼光所期待，某部分原因便是過度期待，以及隨之而來的壓力。

某次和隊友小邱練球聊天聊到相關故事。小邱兩個鄰居的孩子全都加入國小棒球隊，只是家長對孩子打棒球的支持與期待有著天壤之別。

其中一位孩子個子高大，身材一看便是典型的第四棒巨炮，可惜小邱幾次與他聊天後發現，縱使他父親有著昂貴重機，卻連球棒、手套等棒球裝備也不肯買給兒子。有次小邱好奇問他平常有沒有在練球，沒想到他不僅回答沒有，更理所當然似地進一步解釋：「反正我也上不了場，每次比賽都是後補。」對比之下，另一個鄰居孩子雖然身材極為瘦小，卻已經是隊上大殺四方的王牌投手，各學校紛紛想搶著挖角。

不管是對他人或自己都一樣，凡事不過度期待，也不過度低估自己，是畢馬龍效應提醒我們的人生啟發。

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