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進入【家庭親子】〈家長看過來〉上才藝課 聽力別受傷
余仁方。（圖片提供／新自然主義）
文／余仁方
許多樂器的音量會產生大於85分貝的聲音，要適度做好防護措施。（圖片提供／新自然主義）
幫孩子選擇才藝課程時多留意是否會產生較大聲音，如果有的話，應視需要準備相關的聽力防護用具，降低音量對孩子聽力的影響……
要保護聽力，從音量控制上著手是最好的方法。（圖片提供／新自然主義）
許多家長會讓孩子去上語言、繪畫、舞蹈、音樂等才藝課，孩子透過才藝學習的過程，可啟發廣泛的興趣，對孩子來說的確有正面教育作用。
然而，某些才藝在學習過程中會產生一定程度的音量，例如打擊樂器，孩子在敲敲打打中所產生的音量其實相當驚人，像爵士鼓的鼓聲音量很容易超過90分貝，而音量一旦超過90分貝就有聽力受損的疑慮，家長一定得有所防範才行。
要保護聽力，從音量控制上著手是最好的方法，只要演奏者控制彈奏的力道就能控制音量；然而在實際敲打練習過程中，要小朋友以感受音量的大小、控制彈奏力道的方式來防範聽力傷害是有困難的，特別是鼓聲這種頻率較低的樂音。
人耳對頻率低的聲音較不敏感，除非音量夠大，可是當低頻的音量大到讓人有所感覺時，其實已經造成聽力的傷害。
因此最好的做法是，幫孩子選擇才藝課程時，多留意是否會產生較大聲音，如果有的話，應視需要準備相關的聽力防護用具，降低音量對孩子聽力的影響，讓孩子可以在健康的環境中快樂學習。
＜Check Point 1＞學校課程 也有風險
和孩子的才藝課一樣，學校的音樂教育課程也有相當的風險，因為有許多樂器的音量會產生大於85分貝的聲音。因此美國北德州大學會在所有的樂器練習環境處標上「有風險的教學環境」，除了讓學生知道音樂可能引起的聽力損失風險，同時也提供相關資訊，讓學生在學習樂器時，適度做好防護措施。
要注意的還有學校的軍訓射擊練習，也就是我們常說的「打靶」，因為是實彈射擊，所以進行時，務必配戴耳塞或耳罩等聽力保護裝置；倘若是軍校、警校的學生，必須長時間頻繁地練習，防護配備更是不可缺。
＜Check Point 2＞有氧運動噪音 也常疏忽
除了正規的課程外，學生的課外活動也要留心，例如有氧運動課程。
曾有報告指出，此類課程上課中的噪音量高達106分貝，並且只有21％的音量低於90分貝，因為學生和教師在進行有氧運動時，現場的音量除了音樂，還有人員的說話聲、地板的摩擦與碰撞聲、空間的迴聲等額外的噪音，所以在進行這些活動時，若以安全音量85分貝為限，那麼音樂的音量絕不可超過80分貝，否則就有風險。
還有，課後舞蹈活動（如舞會）也很容易產生噪音，而且這些噪音的音量往往都是有害的；有研究指出，學生在參加學校舞會後，會出現暫時性的聽損和輕微的耳鳴現象。為了大家的聽力健康，在參加類似活動時，最好能呼籲主辦單位做好音量控制，而參加者也最好自己有所「準備」。
坊間的耳塞種類很多，有些可以做到只阻隔有害音量，但不影響正常交談，且外觀設計相當精巧，配戴後不仔細看完全看不出來；只要做好防護配備，就可以開心且放心地與同學同樂。
最後，在學校還要注意老師上課時的麥克風。為了讓學生可以充分學習，老師除了努力備課外，在課堂中常常會使用麥克風，然而為了讓坐在最後一排的同學也能聽清楚授課內容，通常麥克風的音量都不小，不知不覺就會影響老師和前排學生的聽力狀況。
其實想讓教室中每一位同學都能聽得清楚，放大音量並不是唯一做法，只要前、中、後多設幾個音箱，就可以讓聲音平均傳送到每個同學身邊，讓師生都能在安心的環境下授課與學習。
＜作者小檔案＞余仁方
現任長庚大學醫療機電所副教授、美國耳鼻喉科暨頭頸部醫學會科學會士，是台灣第一位專研聽覺科學、預防聽損的權威專家。他指出，台灣人最主要的聽力殺手有二， 一是「不良生活習慣」，二是「長期暴露噪音環境」。對於現代人手機、耳機不離身，以及對聽力的漠視感到十分憂心。
（圖片提供／新自然主義）
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