@朵朵
學會游泳的絕竅，在於懂得如何放鬆。
能夠放鬆，就能夠在水面上飄浮。無法放鬆，結果即是沉下去。
這樣的道理適用於人生。
放鬆的人有一種氣定神閒，不受情緒左右，反而可以左右逢源。
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緊張的人總是恓恓惶惶，天還沒塌，自己卻先倒下去。
親愛的，每當感到不安時，就閉上眼睛，慢慢地深呼吸五分鐘，幫助自己放鬆下來。
並且提醒自己：人生像游泳，輕鬆的秘訣在於臣服於水的浮力，讓它帶著自己前進。
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