文／諮商心理師 瑪那熊
前陣子因緣際會下接觸到一部漫畫，女主角是高個子，總被同事、朋友投以羨慕的眼光，因為穿起褲裝、襯衫顯得俐落有型，是日本年輕OL流行的穿著風格。然而，女主角有個不敢讓別人知道的秘密，她其實很喜歡穿「蘿莉塔」風格的衣服：以華麗且蓬鬆散開的及膝裙、白色過膝襪為基底，搭配大量蕾絲、荷葉邊裝飾，或是玫瑰、皇冠等圖紋。通常穿著這種造型服裝的女生，都是身形比較嬌小可愛型的，與女主角的高大挺拔截然不同，所以她總是不敢穿出門，只能在房間裡換上，看著鏡子中的自己，既開心又難過。
原本怯於穿自己喜歡的衣服出門的女主角，因為受了打工處的新同事影響，心態開始改變。這位新同事只穿自己喜歡的衣服出門，即便一般人看到會覺得是「奇裝異服」，但他對自己為何選這件衣服、帶這款包包，都有自己的一套想法。整個故事描述女主角心境的轉換，當提起勇氣踏出第一步，因旁人的眼光或批評而挫折，卻又再度嘗試。她的自信逐漸增加，心態也開始勇於展現自己，讓我看了大受感動。於是我開始在講座上分享這部漫畫，來鼓勵成員踏出舒適圈、貫徹自己的興趣。
當我在聚會中聊到這段過程，有個朋友問到：「瑪那熊，我記得你大學時穿得超宅，對吧？」這朋友用「穿得很宅」來形容當時我的穿著，已經算很客氣了。當年我總穿件領子已經洗到鬆掉，甚至有些泛黃且寬鬆的t-shirt，加上鬆垮的褲子以及萬年不變的運動鞋就出門，就算用「邋遢」來描述也不會太誇張。
「哈哈哈，對啊，整個勾起我回憶了啊！」我回他。
「那，如果有人說『我就是想穿這樣出門，我想要跟漫畫女主角一樣做自己』，你覺得呢？」朋友冷不妨問了很棒的問題，讓我當晚不停思考著。
濫用做自己之名 其實是懶得打扮
我常在網路上提倡「外在形象」的效果，甚至在自己的聊天工具書中也有一章節在講穿著，因為這對「脫單」、「提升吸引力」十分重要。但為甚麼我們不能隨便穿就出門呢？如果有人像我當年那樣，覺得這樣穿很舒服、很方便，不在乎別人眼光就出門，那不正是「做自己」的展現嗎？然而，當年的我與漫畫這位女主角，其實有著很大的相異。
女主角的「做自己」，是她因為個人興趣，用心挑選喜歡的蘿莉塔衣服，並認真地裝扮，包括顏色、比例、配件的運用，讓整體看起來和諧且美觀。然而，當年的我所謂「做自己」，是因為低估外在形象的重要性，不了解第一印象對於人際或關係建立的影響力，也因為刻板偏見誤以為「重視外表代表沒內涵」而不重視穿著。甚至說穿了，許多男生跟當年的我一樣，「怕麻煩」、「懶得花時間」而隨便穿衣服，卻又不斷說服自己「別人不能因為我的穿著，而對我產生負面印象」、「如果重視穿著，代表他很膚淺」。
尊重約會認真打扮 做更好的自己
更進一步說，漫畫女主角的「做自己」，是她鼓起勇氣展現自己，讓別人看見她的興趣、喜好、在特殊風格服飾上的用心打扮。而穿得邋遢就出門，很多時候是將「做自己」當成「不願改變」、「懶得改變」的藉口。
「做自己」的關鍵，絕非「不考量別人，只想到自己」，就如女主角上班時也會照規定穿制服工作，私人時間才嘗試穿著「蘿莉塔服裝」出門。反過來看，如果在約會、社交場合還穿得邋遢隨便，這不叫「做自己」，而是「不尊重別人」。
第二個關鍵，在於「做自己」不是停滯擺爛，而是「做更好的自己」，若此刻不善於穿著，不防透過學習、練習，讓自己在不同場合穿出適當，卻又有個人風格的服裝吧！若你是單身，這有助於提高魅力、吸引別人；若已經脫單，約會認真打扮是對另一半以及這段關係的尊重！
（寫信給瑪那熊：mulberrymore@gmail.com）