文/呂政達
會不會新當「祖」字輩的人,都有這樣的心情?一方面發現自己年紀真的有點大,開始想留下所有「消失」的事物。舊書、報紙、雜誌,穿過但已不可能再穿的衣服。有位新手阿嬤留著讀北一女時穿的小綠衣,怎樣也捨不得丟,雖然以她的身材大概再也擠不進去。
家裡新生命來臨,也成「祖字輩」蒐集東西的理由。到朋友家玩,一進門,看見餐廳角落堆滿奶瓶、補充食品的罐子,房間衣櫃全是小孩舊衣服。男主人說,因為祖母捨不得丟嘛。為了解決這個問題,考慮再買個置物櫃,而不是考慮丟掉點東西。
環保意識和資源再利用運動,也讓舊東西愈來愈難離開家庭。綠家庭講座裡,講師費力促銷家具、衣物、用具再製利用的觀念,聽眾發問:「如果家裡東西太多,怎麼辦?」講師回答:「當初不要買那麼多,即不成問題。」所以,「資源再利用」還要有個「節制消費」的配套,但後者顯然更難辦得到,總不能叫阿嬤不要給孫兒買補充食品?
我自己就面臨這樣的困境,過去買的書、上課筆記、開會的資料、網路抓下來的資料都想留下來,總覺得不知何時還會用到,結果就出現一個過度負荷的書櫃。隨著年份累積,藏在書櫃深處的書籍資料,更加無見天日的機會。
精神專家說,會留下過多東西的人,多少都有強迫症傾向。事實上,每個人都有點。三月間美國《精神醫學研究》期刊,還有學者發表文章,指讓強迫症患者服用血清素再回收抑制劑,能幫助他們停止囤積,開始清理。我們的情況或許還沒有這麼嚴重──事實上,很多人有這個問題而不自知,一心理學家藍迪‧佛洛斯特的幾個原則,就有值得參考之處:
.可問別人的意見,但別讓他們幫你清理,自己動手,自己做決定。
.一次只清理一個小角落。
.以一年為限,如果一年內都沒有用過的東西,可以丟了吧。
.分成「可保留」、「可丟的垃圾」、「可以賣掉」幾類,著手整理。