文／劉黎兒
住在熱門觀光景點東京，最大憾事是喧囂不已，四處都是人。也因此在如此雜沓都會裡，擁有屬於自己的寧靜時空很重要，若遁入其中，就會感歎這裡完全是「別世界」，步伐跟心情都放鬆下來！
我原本在東京有一長串寧靜別世界名單，如名庭園六義園、濱離宮、清澄庭園、迎賓館赤坂離宮、明治神宮、井之頭公園、新宿御苑等，但若遇櫻花或楓紅季節，也會擠滿人，只好在新綠或嚴冬時去。淡季裡，這些地點都只有自然跟自己同在，幾乎無人跡，寧靜到可以讓被都會壓力擠扁的自己恢復原狀！
不僅季節差，時差也很重要，永遠都吵雜到不行的觀光必修景點淺草寺一帶，只要入夜就幾乎看不見人，靜寂萬分，點燈的本殿顯得格外莊嚴，從仲見世到寺內可以享受不同的淺草；若只能白晝遊淺草，途中可以躲到雷門對面隈研吾設計的淺草觀光文化中心二樓去休憩並充電，這裡除可獲得東京觀光資訊外，是較少人知的寧靜空間，能喘一大口氣，覺得自己又可以恢復原狀了！
我還有許多新名單，如調布的深大寺及原本是寺所有、鄰接的神代植物園，有上千種植物；或移築有30棟名建築「江戶東京建築園」所在的小金井公園，體會時光旅行的非日常也能獲得不同的靜謐；或無須到京都、鎌倉就能享受竹林搖曳之美，空氣清澈到不禁會深呼吸的東久留米竹林公園等。
若想要即時的寧靜，還是都心23區最實用，此時我會去等等力溪谷，聽來自森林中潺潺流水及瀑布聲；或去鮮見觀光客的古河庭園、國家重要文化財的舊岩崎邸庭園，感受三菱財閥力量外，超過百年而富麗堂皇的洋館，讓人置身電影場景，懷古風情讓人感受現代闕如的優雅閑靜！或有時到緊鄰銀座，日本最早洋風公園的日比谷公園，古木參天，更有美麗花壇及映照四季的水池，鑽進去就忘記這裡是東京最繁忙的核心處，真正鬧中取靜！
我最後絕招是散步圈的十幾處寺社庭園，東京這樣的都會，還保留了無數擁有廣大綠地的寺社，即使無名，也都成了東京人追求身心寧靜及喘氣的最佳空間，隨時能療癒自己！