文／心理諮商師 周純媛
Q：
這個學期我旁邊坐了一個女生，我跟她的互動一直很好，每天看到她的笑容變成我去上課最開心的事。我覺得我有點喜歡她，她應該不知道，但她對我和其他同學好像差不多，我要怎麼進一步去表達我對她的喜歡呢？還是怎麼樣地追求她會比較好？也有點擔心做得不好或是被她拒絕後，連朋友也做不成。這些事情最近讓我好煩惱啊！（阿諺）
A：
單純喜歡一個人是種美妙的感覺，當人們心裡不只有喜歡，還想更進一步發展時，那份慾望總會帶給我們一些煩惱，例如：要不要進一步追求對方？要如何追求？決定要追了，又開始擔心告白會不會被拒絕？這些煩惱一直在腦中盤旋不去，隨著天天相處，日久生情的溫度愈來愈高，焦慮有增無減。其實，就接受這些煩惱吧！因為這些煩惱的存在，才顯示出你對對方和兩人關係的重視，在「百般煩惱」之下，你仍然可以有所準備，有所作為。然而，若一味地在猜測和想像，只會讓這份感情停滯不前。確定自己的心意，放手好好一試又有何損失呢？
你擔心若從朋友變成情人失敗了，會連朋友都當不成，其實，撇開一些極端的行為，使關係破裂的常常並非追求方式的結果，而是追求者的心態。若自己付出了，卻發現是「郎有情而妹無意」時，你會怎麼做？尊重對方，然後收拾好心情，重整愛戀的念頭，調整到朋友的位置？抑或是一旦付出後，就窮追不捨、不肯放手呢？這兩者會有很不一樣的後果應該是可預料的，後者才是讓女生害怕得連友誼都不敢要的原因。
無論朋友或情人，「尊重」是兩個人相處時最重要的元素。你有追求對方的自由，而對方也有拒絕的權利，順從自己的慾望追求傾心的對象，也要真心地接受對方的回應和意願，才不會上演強人所難的戲碼。釐清自己的感覺，調適好互相尊重的態度，以你原本和她互動良好的方式繼續鞏固好感的基礎，在適當的時機釋放心意，評估兩人發展的可能性，再決定下一步，應該是追求的大方向。至於，確切的求愛招式，實在很難提供，相較於我這個陌生人，你才是那個實際與她相處的人，對自己有信心一點，加油！（寫信給純媛：panpanqueen@gmail.com）