文／天空
前陣子報導有一位150公分的國小男童，體重直逼70公斤，家人帶去檢查，才發現他有嚴重的脂肪肝，起因於這位男童嗜喝手搖杯飲料，導致小小年紀身體卻出現問題，可見家長不得不重視飲料問題。
從小我就把關兒子接觸含糖飲料，外出一定自行準備開水，到他開始懂事，就不斷教育他辨識何謂垃圾食物及對身體的傷害，長期下來，飲料對他的吸引力自然就減少。在學校裡遇學生競賽表現優異，老師或家長會以請喝手搖杯飲料做為獎勵，兒子總是將飲料帶回，說要讓我與先生一起分享，我們將飲料分成三杯，一起舉杯祝賀。
孩子長大，在好奇心下有很多事情或許家長想嚴格禁止也禁不了，如果我硬性規定他就是不能喝飲料，也許以後他就不告知我，自行在外喝完一大杯，我也不知情，與其這樣，不如鼓勵他懂得分享的行為，既可讓他品嘗到流行的味道，也降低攝取量。
孩子的生活慣性襲之於父母，畢竟孩子還不懂得選擇，我認為提供正確的飲食觀念，教導孩子判擇的能力，是家長責無旁貸的課業。