文/海曼
年紀漸漸大了,身邊的親人朋友也漸漸變老,每個人面對自己「老去」這件事,態度不盡相同。
有些人在50歲左右就選擇退休,趁身體還健康的時候,投入另外一個領域,讓生命在不同的年紀繼續發亮。這些人通常是對生命歷程有過思考,對身體機能會逐漸退化這件事坦然接受,並與之和平共存。做自己能做的,不勉強、不苛求。這樣的老人往往充滿喜樂,相處起來輕鬆無負擔。
有些辛勤的勞動者還來不及為自己的老年生活做好規劃,身體就開始老化。再加上成長過程經歷了種種不寬裕的窘境,心態上總有「一日不做,一日不食」的骨氣。即使身體早已抗議,仍然拖著老命賣力地勞動著。這樣不服老的結果,就是整日與醫生、藥丸為伍,心情難免不痛快,看什麼都不順眼,當然很難親近了。
醫藥的發達使得現代人的平均壽命逐年增加,人生中的「老年時光」所占的比例也相對提高。想有個圓滿的老年生活,學習如何「老去」這件事是必要的。不要一直逞強,到了病痛纏身的時候,才心不甘情不願地面對「老去」這件事。提早了解身體機能的退化帶來的影響,坦然面對自己的極限,才能提早妥善的規畫安排。
「學習老去」不僅能讓自己過得自在舒暢,家人朋友的壓力也會相對減輕,彼此都有好處。我常想,如果能在晚年當個令人喜愛的快樂老人,此生應該也就圓滿無憾了!